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賽爾青少年足球

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張家港青少年培訓(xùn)足球班

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足球考試的注意事項(xiàng)

(1)練習(xí)步驟與方法一定要根據(jù)課的任務(wù)和要求選擇運(yùn)用。

(2)任何形式的練習(xí)與方法都要有明確的目的,便于課后總結(jié)和檢查教學(xué)效果。

(3)要考慮場地、器材設(shè)備和學(xué)生水平等客觀條件,選擇簡單易行、效果好、密度大和便于教師組織和照顧的形式和方法。

(4)對初學(xué)者可要求用強(qiáng)腳踢球,對已有一定基礎(chǔ)的可要求兩只腳交替練習(xí)。

(5)初學(xué)階段要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的正確掌握,不要過多要求力量。

(6)對基礎(chǔ)差、動(dòng)作掌握較慢的學(xué)生要耐心執(zhí)情,不能急躁,更不能用諷刺、譏笑的語言和表情。要多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、肯定進(jìn)步之處,再指出不足之點(diǎn),以堅(jiān)定其學(xué)習(xí)的信心。


足球練習(xí)的方法

踢球的一些技巧,希望對新隊(duì)員有幫助!很久以前就想發(fā)一張這樣的貼了,但是沒時(shí)間?,F(xiàn)在整理好了發(fā)上來希望隊(duì)新隊(duì)員有所幫助!
1. 平常養(yǎng)成習(xí)慣用左腳踢球.右腳可以自動(dòng)獲得80%左右的非練習(xí)性補(bǔ)償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.
防守:
1.碰到過人比較有經(jīng)驗(yàn)的,技巧比你厲害的人的時(shí)候,選擇簡單的退一步,比前進(jìn)更加容易防守。防守的較好方法是高速接近控球的對手,距離5到6米時(shí)提前減速,以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察,球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時(shí)是較好搶斷時(shí)機(jī)。

足球練習(xí)的方法


1、帶球訓(xùn)練,假設(shè)腳底下有個(gè)足球,左右腳可以轉(zhuǎn)換重心在哪個(gè)腳就用哪只腳外腳背先出,左腳先踏出去,右腳小碎步跟上,反之亦然。

2、簡單過人技巧,左腳一撥,右腳一停,反之右腳一撥,左腳一停,走路時(shí)候隨心所欲躲避各種障礙物。

3、左右腳左右畫半圈,練習(xí)單車技巧。

4、挑球等特殊技巧訓(xùn)練 腳弓快速向上崩起承45度,當(dāng)防守球員兩側(cè)過來搶的時(shí)候,可以 一挑過之,或者 挑球傳球。


足球運(yùn)動(dòng)的好處

足球讓你自信,因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是少年兒童最為喜愛的體育項(xiàng)目。除足球本身的特點(diǎn)和魅力吸引外,還在于經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)會(huì)給人的思想、身體、心理、學(xué)習(xí)、生活帶來諸多益處。
全面的身體素質(zhì)是在經(jīng)常從事踢球活動(dòng)、參加比賽或有目的、有計(jì)劃的訓(xùn)練中得到發(fā)展提高的;經(jīng)常進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng),能較有效地發(fā)展和提高人的心理素質(zhì)。培養(yǎng)人的多種性格,如勇敢頑強(qiáng),堅(jiān)忍不拔,爭強(qiáng)好勝,勝不驕,敗不餒……

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