學(xué)習(xí)籃球的好處
長個子，提高有氧能力
雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，但最 大的好處應(yīng)該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個“高人”運動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存，得往上長”！
提高感統(tǒng)能力
研究表明，很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)?；@球運動也因此成為感統(tǒng)訓(xùn)練之一。
打籃球的注意事項
注意準備護具
在打籃球之前，佩戴好護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。
一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。
不要佩戴首飾打籃球
打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。
會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。
學(xué)習(xí)籃球的條件
基本功要扎實、體能為先，力量是輔助，
運球、傳球、投籃等都是必須要會的，
全方位的輔助才能達到全面的提升，
主要就是感興趣，慢慢實踐、練習(xí)就會提高技術(shù)
怎樣提高籃球技巧
當(dāng)今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術(shù)，所以，只有全面均衡發(fā)展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應(yīng)付自如，戰(zhàn)勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術(shù)仍然是至關(guān)重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。
個試聽名額
