學(xué)習(xí)籃球的好處
提高觀察能力
剛開始學(xué)打籃球時，教練總是會提醒我們要學(xué)會用眼睛的余光去同時觀察自己負(fù)責(zé)的防守對手。其實這就是心理學(xué)上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。
培養(yǎng)膽量和冒險精神
害怕和前憂后慮往往是我們?nèi)松M(jìn)取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭，果敢地去嘗試常常是勝利的必需。
打籃球的注意事項
注意準(zhǔn)備護(hù)具
在打籃球之前，佩戴好護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等護(hù)具進(jìn)行保護(hù)。
一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護(hù)膝是個很好的保護(hù)辦法。
不要佩戴首飾打籃球
打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。
會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。
學(xué)習(xí)籃球的條件
首先，培養(yǎng)對籃球的感覺，在球場上或者空地上先拍球，這個時候要注意千萬不要只用自己的習(xí)慣的一只手來拍，從一開始就要做到兩只手同時培養(yǎng)，否則后面不好改。
然后，在上面的基礎(chǔ)上開始練習(xí)一些籃球的基本動作，扎實的基本功是以后技術(shù)提高的必備條件。如胯下運(yùn)球或變向過人等等。
多看視頻或者多看其他人打球，學(xué)習(xí)他們的投籃技術(shù)。畢竟投籃得分才是得分最快捷的途徑。這個時候一定要標(biāo)準(zhǔn)自己的投籃動作，一旦形成后面就很難改了。
怎樣提高籃球技巧
一、加強(qiáng)規(guī)范化投籃動作的練習(xí)。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動作的練習(xí)，最終達(dá)到動力定型。
二、提高身體的訓(xùn)練程度。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓(xùn)練較差的隊員，運(yùn)動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時限數(shù)投籃訓(xùn)練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。
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