天奧體育培訓(xùn)
多一點(diǎn)熱愛與堅(jiān)持
籃球休閑、運(yùn)動(dòng)健康
蘇州少兒籃球培訓(xùn)好機(jī)構(gòu)
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籃球?qū)W習(xí)的好處
一、增加肺合量, 二、增強(qiáng)肌肉, 三、鍛煉身體的靈活性, 四、有助于身體長(zhǎng)高。 1、訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng) 打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 2、訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng) 打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。
籃球課程培訓(xùn)
天奧體育籃球訓(xùn)練營(yíng)教學(xué)專業(yè),細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ),進(jìn)行分小班教學(xué),多名教練同時(shí)執(zhí)教。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后,孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神,打造一個(gè)屬于孩子們的,屬于這個(gè)時(shí)代的籃球舞臺(tái)。 青少年兒童學(xué)習(xí)籃球有哪些好處? 1.促進(jìn)孩子身體發(fā)育,改善孩子身體協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)個(gè)子長(zhǎng)高,增強(qiáng)身體素質(zhì)。 2.培養(yǎng)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣,讓運(yùn)動(dòng)伴隨孩子一生,帶給孩子一生的健康。 3.普及籃球技戰(zhàn)術(shù)知識(shí),提高青少年兒童的籃球競(jìng)技水平。 4.豐富廣大中小學(xué)生的課余生活,遠(yuǎn)離不良嗜好。 5.培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏的進(jìn)去精神,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)和溝通協(xié)調(diào)能力。
籃球考試注意事項(xiàng)
1 后轉(zhuǎn)身突破
[動(dòng)作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立,兩腳平行開立,兩腿彎曲,重心降低,兩手持球于腹前。突破時(shí)以左腳為軸轉(zhuǎn)身,右腳向右側(cè)后方跨步,上體右轉(zhuǎn),腳尖指向側(cè)后方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向球籃方向跨出,運(yùn)球突破防守。
[動(dòng)作要點(diǎn)]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時(shí)的腳尖方向要正確,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。
2 前轉(zhuǎn)身突破
[動(dòng)作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動(dòng)作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動(dòng)作相同。突破時(shí)重心移至左腳上,右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出,左肩向球籃方向壓,右手運(yùn)球后左腳蹬地,向前跨出,突破對(duì)手。
[動(dòng)作要點(diǎn)]移重心,蹬地運(yùn)球動(dòng)作連貫。
籃球場(chǎng)是標(biāo)準(zhǔn)PVC地板,室外籃球場(chǎng),全場(chǎng)設(shè)LED帕燈,籃球場(chǎng)地空間較大,停車方便。 現(xiàn)用于天奧青少年籃球教育專用訓(xùn)練場(chǎng)地
籃球場(chǎng)是標(biāo)準(zhǔn)PVC地板,有室內(nèi)和室外籃球場(chǎng),室內(nèi)全場(chǎng)設(shè)LED帕燈,籃球場(chǎng)地空間較大,停車方便。 現(xiàn)用于天奧青少年籃球教育專用訓(xùn)練場(chǎng)地
球館有一片籃球場(chǎng),木地板,全場(chǎng)設(shè)LED帕燈,且籃球場(chǎng)地空間較大,有更衣室、洗漱池,停車方便。小橋流水人家,環(huán)境優(yōu)雅清新
籃球館內(nèi)有兩片標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)籃球館,標(biāo)準(zhǔn)PVC地板,燈光明亮,有浴室.
籃球?qū)W習(xí)的小技巧
如果對(duì)手沒有反應(yīng)過(guò)來(lái)[那你的速度一定非??炝薦,就出手投籃。如果對(duì)手跟了上來(lái),請(qǐng)看下面:
當(dāng)球到了你的左手時(shí),突然把腰挺起來(lái),右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道后果。¥#%63!動(dòng)作不要太大,省得別人懷疑。當(dāng)做到這一點(diǎn)后一定要非常快速地彎腰回到先前運(yùn)球的姿勢(shì)。然后跨下運(yùn)球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運(yùn)球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運(yùn)到左手,把整個(gè)身體再拉回來(lái)
天奧體育發(fā)展有限公司與吳中現(xiàn)代文體中心正式達(dá)成合作關(guān)系,經(jīng)雙方研究決定,正式成立"蘇州天奧籃球青少年訓(xùn)練營(yíng)",是蘇州專業(yè)的青少年籃球訓(xùn)練基地.致力于中國(guó)籃球產(chǎn)業(yè)發(fā)展,專注于中國(guó)青少年籃球培訓(xùn)和人才培養(yǎng)、籃球文化交流的專業(yè)體育教育機(jī)構(gòu).公司以倡導(dǎo)先進(jìn)的健康文化為理念,以提升青少年健康水平為宗旨,以促進(jìn)籃球事業(yè)和健康事業(yè)和諧發(fā)展為目標(biāo).
籃球?qū)W習(xí)收取費(fèi)用
學(xué)籃球一學(xué)期可能有3000――5000或8000元不等,這要看教練收費(fèi)情況而定。
球的旋轉(zhuǎn):在我們投籃的時(shí)候,籃球的旋轉(zhuǎn)取決于球離籃圈的距離。罰球線左右的球,在到達(dá)籃圈前應(yīng)旋轉(zhuǎn)一周到一周半。如果沒有適當(dāng)?shù)暮笮?,就?huì)使球碰及籃圈后向外而不落入球網(wǎng)內(nèi)。
自信心:投籃需要自信,要相信自己的練習(xí)效果,要相信自己的投籃技術(shù),要相信自己的命中率。帶著自信投籃,往往事半功倍。
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