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蘇州天奧籃球培訓(xùn)

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籃球?qū)W習(xí)的好處

控制體重與改變體形
過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重,壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%,那么,他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪,增強(qiáng)肌肉力量,保持關(guān)節(jié)柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。
增強(qiáng)心臟功能
經(jīng)常進(jìn)行籃球運動,可以增強(qiáng)心臟功能,使每搏輸出量增加,能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加,分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加,這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。同時,籃球運動還可以使血壓有所下降,并能降低血清膽固醇含量,對于預(yù)防高血壓,冠心病有良好的作用。

籃球課程培訓(xùn)

天奧體育籃球訓(xùn)練營教學(xué)專業(yè),細(xì)心負(fù)責(zé)。根據(jù)學(xué)員不同的基礎(chǔ),進(jìn)行分小班教學(xué),多名教練同時執(zhí)教。經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后,孩子的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)均有明顯的提高和進(jìn)步。培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊意識和集體主義精神,打造一個屬于孩子們的,屬于這個時代的籃球舞臺。 青少年兒童學(xué)習(xí)籃球有哪些好處? 1.促進(jìn)孩子身體發(fā)育,改善孩子身體協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)個子長高,增強(qiáng)身體素質(zhì)。 2.培養(yǎng)參加體育運動的興趣,讓運動伴隨孩子一生,帶給孩子一生的健康。 3.普及籃球技戰(zhàn)術(shù)知識,提高青少年兒童的籃球競技水平。 4.豐富廣大中小學(xué)生的課余生活,遠(yuǎn)離不良嗜好。 5.培養(yǎng)勇敢、堅毅、頑強(qiáng)、競爭、拼搏的進(jìn)去精神,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊作風(fēng)和溝通協(xié)調(diào)能力。

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天奧體育籃球教練介紹
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籃球考試注意事項

重心要低,啟動時才會快。
而體能,則是訓(xùn)練你的爆發(fā)力,爆發(fā)力好,不論是接球的下球過人,或者利用各式運球的過人,都會讓你的過人更“稱心如意”。諸如接球還沒下球前,這過人第一步快的讓對手目蹬口呆,諸如運球中的換手運球過人,換手快到對手都搞不清楚你是怎么過他的。體能怎么練、練那些,建議有三大類體能訓(xùn)練對過人助易最大,一是跑步,二是跳繩。
跑步,主要是訓(xùn)練腳肌耐力,其次訓(xùn)練心肺耐力,當(dāng)你能夠持續(xù)跑3000m時候,就表示在經(jīng)過半小時的對打后,對手差不多已經(jīng)快累壞時,你卻還體力充沛,因此,這半小時以后對手就會變成任你宰割。
跳繩,跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩,這都是和過人動作相仿的,因為要跳繩跳的好,腳勢必要蹬,這“蹬”就是你要過人瞬間的力量來源。

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    籃球館內(nèi)有兩片標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)籃球館,標(biāo)準(zhǔn)PVC地板,燈光明亮,有浴室.


天奧體育籃球營地分布
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  • 園區(qū)湖東奧體中心

    場館類型:園區(qū)湖東

    地板類型:標(biāo)準(zhǔn)PVC地板

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  • 吳中高新科文中心

    場館類型:吳中區(qū)

    地板類型:標(biāo)準(zhǔn)PVC地板

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  • 相城區(qū)建合文體中

    場館類型:相城區(qū)

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  • 湖西星海五號館

    場館類型:工業(yè)園區(qū)

    地板類型:標(biāo)準(zhǔn)PVC地板

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  • 滄浪區(qū)工人文化宮

    場館類型:滄浪區(qū)

    地板類型:木地板

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籃球?qū)W習(xí)的小技巧

這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當(dāng)這樣回來后,簡單地運到右手,然后跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然后裝做運到左手,左腳也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當(dāng)運回右手并且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應(yīng)該說他正回來的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,并且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但并沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。

天奧體育籃球產(chǎn)品展示
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天奧體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
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智游教育介紹

天奧體育機(jī)構(gòu)介紹

天奧體育發(fā)展有限公司與吳中現(xiàn)代文體中心正式達(dá)成合作關(guān)系,經(jīng)雙方研究決定,正式成立"蘇州天奧籃球青少年訓(xùn)練營",是蘇州專業(yè)的青少年籃球訓(xùn)練基地.致力于中國籃球產(chǎn)業(yè)發(fā)展,專注于中國青少年籃球培訓(xùn)和人才培養(yǎng)、籃球文化交流的專業(yè)體育教育機(jī)構(gòu).公司以倡導(dǎo)先進(jìn)的健康文化為理念,以提升青少年健康水平為宗旨,以促進(jìn)籃球事業(yè)和健康事業(yè)和諧發(fā)展為目標(biāo).

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籃球?qū)W習(xí)收取費用

學(xué)籃球一學(xué)期可能有3000――5000或8000元不等,這要看教練收費情況而定。

在籃球運動中,投籃是主要的進(jìn)攻得分手段。不管是什么樣的籃球技術(shù),最終的目的便是投籃,進(jìn)而得分。正是如此,掌握投籃技術(shù),并且擁有不錯的命中率,是諸位籃球愛好者們都很看重的事。
不管是跳投或者原地投籃等等,都有著各自的要點,而他們的相同要點大概有以下特點:
瞄籃:在投籃時,我們的眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時候,不得不比瞄籃點投得更遠(yuǎn)一些。相信大家在看NBA比賽的時候,能夠看到技術(shù)這些NBA明星無法投進(jìn)籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準(zhǔn)籃框后沿部分就是錯的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準(zhǔn)點的確是在籃框的后沿部分。

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