天奧體育培訓
多一點熱愛與堅持
籃球休閑、運動健康
蘇州哪有籃球培訓
快速咨詢籃球學習的好處
女生打籃球非常好,打籃球和暴力是無關的。
別人認為你一打籃球就暴力的原因,可能有這么幾個
籃球運動發(fā)展至今,身體上的接觸不可避免。如果太過激烈的話容易造成一些傷害,腳踝膝蓋手肘手腕等關節(jié)部位特別明顯。
還有你打籃球也許比較容易投入,比較熱血,其實也有可能是你的爭勝心比較強。
這些都容易是你在場上場下判若兩人吧。
希望你享受快樂籃球,運動是快樂的
籃球課程培訓
天奧體育籃球訓練營教學專業(yè),細心負責。根據(jù)學員不同的基礎,進行分小班教學,多名教練同時執(zhí)教。經(jīng)過系統(tǒng)訓練后,孩子的身體素質和籃球技術均有明顯的提高和進步。培養(yǎng)孩子的團隊意識和集體主義精神,打造一個屬于孩子們的,屬于這個時代的籃球舞臺。 青少年兒童學習籃球有哪些好處? 1.促進孩子身體發(fā)育,改善孩子身體協(xié)調能力,促進個子長高,增強身體素質。 2.培養(yǎng)參加體育運動的興趣,讓運動伴隨孩子一生,帶給孩子一生的健康。 3.普及籃球技戰(zhàn)術知識,提高青少年兒童的籃球競技水平。 4.豐富廣大中小學生的課余生活,遠離不良嗜好。 5.培養(yǎng)勇敢、堅毅、頑強、競爭、拼搏的進去精神,培養(yǎng)良好的團隊作風和溝通協(xié)調能力。
籃球考試注意事項
1 后轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立,兩腳平行開立,兩腿彎曲,重心降低,兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉身,右腳向右側后方跨步,上體右轉,腳尖指向側后方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內側迅速蹬地,向球籃方向跨出,運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確,左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
2 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上,右腳前腳掌內側蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出,左肩向球籃方向壓,右手運球后左腳蹬地,向前跨出,突破對手。
[動作要點]移重心,蹬地運球動作連貫。
籃球場是標準PVC地板,室外籃球場,全場設LED帕燈,籃球場地空間較大,停車方便。 現(xiàn)用于天奧青少年籃球教育專用訓練場地
籃球場是標準PVC地板,有室內和室外籃球場,室內全場設LED帕燈,籃球場地空間較大,停車方便。 現(xiàn)用于天奧青少年籃球教育專用訓練場地
球館有一片籃球場,木地板,全場設LED帕燈,且籃球場地空間較大,有更衣室、洗漱池,停車方便。小橋流水人家,環(huán)境優(yōu)雅清新
籃球館內有兩片標準室內籃球館,標準PVC地板,燈光明亮,有浴室.
籃球學習的小技巧
投石問路
籃球規(guī)則里規(guī)定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
步驟六:左腳跨入限制區(qū),一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點式”投球法出手得分
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中,掌握好突破時機,合理地運用突破技術,既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署,創(chuàng)造更多的攻擊機會,增加對手的犯規(guī)。
籃球學習收取費用
學籃球一學期可能有3000――5000或8000元不等,這要看教練收費情況而定。
在籃球運動中,投籃是主要的進攻得分手段。不管是什么樣的籃球技術,最終的目的便是投籃,進而得分。正是如此,掌握投籃技術,并且擁有不錯的命中率,是諸位籃球愛好者們都很看重的事。
不管是跳投或者原地投籃等等,都有著各自的要點,而他們的相同要點大概有以下特點:
站位:在我們投籃的時候,一定要注意站位問題。如果我們使用的是用右手投籃,那我們的右腳應直接指向籃圈中央。在罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前于左腳。當然,不管什么樣的站位,最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養(yǎng)自己的穩(wěn)定性,而穩(wěn)定性來源于習慣,習慣來源于站位的舒適程度。
倒計時
本周僅剩 個試聽名額
請鍵入信息,稍后系統(tǒng)將會把領獎短信發(fā)至您的手機