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天津大聲音樂藝術(shù)培訓(xùn)

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天津少兒舞蹈培訓(xùn)基地

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芭蕾舞基本功訓(xùn)練方法

壓肩
這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。伴奏帶:中速,節(jié)奏舒緩2/4。
踢后退
雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中,上半身保持不動(dòng),不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào),學(xué)生還是做不到位的情況下,可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿,把一條腿向后抬起來,糾正學(xué)生的姿態(tài),然后再過度到踢后退。

最基本入門動(dòng)作

學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上,進(jìn)行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度,是技巧性很強(qiáng)且富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中,要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長(zhǎng)來“因材施教”。訓(xùn)練中,以單一項(xiàng)目反復(fù)訓(xùn)練為主,力求達(dá)到穩(wěn)、準(zhǔn)、動(dòng)作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。

芭蕾手部基本位置:

1.瓦卡諾娃派(俄國派)
第一位 : 雙手在正面的腹前成自然圓
第二位 : 雙手在旁側(cè)伸,在視線范圍內(nèi),手心向內(nèi)
第三位 : 雙手上舉在頭上方的視線內(nèi)
2.卻革底派(意大利派)
第一位 : 雙手垂下成自然圓,手指輕觸在大腿旁的位置
第二位 : 雙手在旁側(cè)伸
第三位 : 一手在身體前手心向內(nèi),另一手在旁側(cè)伸
第四位 : 一手在身體前與橫隔膜保持相同的高度,然后同時(shí)上舉在頭的上方.

舞蹈術(shù)語

舞蹈樣式之一。泛指源自民間舞蹈“集體舞”的舞臺(tái)表演形式,即三人以上、人數(shù)不等的多人舞。群舞的畫面、構(gòu)圖多變,要求表演者動(dòng)作整齊,風(fēng)格統(tǒng)一,配合默契,因而具有豐富的藝術(shù)表現(xiàn)力

(1)有獨(dú)立的內(nèi)容和主題,情節(jié)完整的舞蹈作品。中國舞蹈《摸螺》《草原女民兵》《葡萄架下》,俄羅斯《小白樺樹》,美國現(xiàn)代舞《意象》等均為群舞的成功之作。

(2)在大型舞作品當(dāng)中,有時(shí)因畫面、構(gòu)圖的需要,或?yàn)橥怀鲋饕宋镄蜗蠛蛷?qiáng)化戲劇效果,群舞中常常穿插一些獨(dú)舞,雙人舞、三人舞的段落,如《仙女們》《天鵝湖》等芭蕾場(chǎng)面中的獨(dú)舞和雙人舞。

(3)舞劇和大型舞蹈中為烘托全局氣氛而編排的群舞,如中國舞劇《紅色娘子軍》中的“女戰(zhàn)士舞”、“斗笠舞”,俄羅斯芭蕾《天鵝湖》中的天鵝舞等等。

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