成都愷酷街舞

1、街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，在一個小時的運(yùn)動中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運(yùn)動是最好的強(qiáng)心劑，對您的心臟極有好處；而心肌強(qiáng)勁的人造血功能也強(qiáng)，對加強(qiáng)大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強(qiáng)的多。

2、 街舞是一種小肌肉運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)能促進(jìn)身體肌肉的強(qiáng)化，讓您的身材比例更加出色。

3、 街舞本是一種文化，長時間練習(xí)街舞的人在審美的能力的也領(lǐng)先大眾，這絕不僅僅是“另類”，而是人們對美的一種追求。

成都愷酷街舞具有行業(yè)領(lǐng)先并完善的教學(xué)體系，專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系，幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內(nèi)知名一線明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃，為擁有明星之夢的學(xué)員提供最優(yōu)質(zhì)的平臺及教學(xué)。

對于學(xué)習(xí)街舞類的舞蹈，教育方向是教舞蹈或音樂。在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)工作的舞蹈教師的收入將與其受歡迎程度、受訓(xùn)人數(shù)和教齡有關(guān)。隨著人氣越來越高，會有人漸漸地慕名而來。因此，對于一個舞蹈教師來說，口碑是非常重要的。舞蹈的老師不同于舞蹈演員。除了專業(yè)技能舞蹈和對舞蹈的熱愛外，他們還有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和技能。在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中，不同的學(xué)員學(xué)習(xí)舞蹈的動機(jī)不同，如提高能力、社交、強(qiáng)化舞蹈技能或健身塑造等，舞蹈教師應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)習(xí)動機(jī)進(jìn)行教學(xué)，以促進(jìn)舞蹈的發(fā)展。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。優(yōu)秀的教師也要善于溝通，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。此外，舞蹈的老師還需要在身體調(diào)整、編舞和現(xiàn)場表演方面的必要經(jīng)驗(yàn)。

成都愷酷街舞具有行業(yè)領(lǐng)先并完善的教學(xué)體系，專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系，幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內(nèi)知名一線明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃，為擁有明星之夢的學(xué)員提供最優(yōu)質(zhì)的平臺及教學(xué)。

1、平衡力訓(xùn)練

站在一個地方，把一只腳抬離地面，稍微蹲下，閉上眼睛，保持1分鐘。經(jīng)常練習(xí)，這會有幫助的。

2、開肩法

找一個背靠窗戶的窗臺，把手放在窗臺上。距離比你的肩膀還寬。然后蹲下。小心，慢慢蹲下以免受傷。你的手和手之間的距離可以在短時間內(nèi)縮短。下蹲時，記得將下半身向前，頭向后，腰向前。

3、力量訓(xùn)練法

俯臥撐：每次30-100個，一天5組，兩組間間隔不超過3分鐘。

成都愷酷街舞具有行業(yè)領(lǐng)先并完善的教學(xué)體系，專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系，幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內(nèi)知名一線明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃，為擁有明星之夢的學(xué)員提供最優(yōu)質(zhì)的平臺及教學(xué)。

街舞考試的考級共有1-10級，有六個舞種

六大舞種分別是：Hip-Hop、Jazz、Locking、Popping、Huse、Breaking

考試等級有：

第一級isolation練習(xí)

一、頭部的isolation二、頸部的isolation三、肩部的isolation四、胸部的isolation五、上半身的isolation六、胯部的isolation七、腿部的isolation(1)八、腿部的isolation(2)九、手腕的isolation十、腳跟與腳尖的isolation

第二級律動

一、膝蓋的律動二、腰部的律動三、肩膀的律動四、胸的律動五、肩部與胸部的律動組合六、胯的律動七、脖子的律動八、膝蓋與腳步的律動九、脖子、胸、膝蓋的配合律動十、肩、腳步、膝蓋的結(jié)合律動

成都愷酷街舞具有行業(yè)領(lǐng)先并完善的教學(xué)體系，專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系，幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內(nèi)知名一線明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃，為擁有明星之夢的學(xué)員提供最優(yōu)質(zhì)的平臺及教學(xué)。