煙臺(tái)優(yōu)寶母嬰護(hù)理培訓(xùn)中心

保證食物的營(yíng)養(yǎng)和均衡

剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦飲食既要營(yíng)養(yǎng)又要均衡，這樣才能及時(shí)補(bǔ)充在生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量元?dú)?，同時(shí)也能更快的促進(jìn)乳汁的分泌，建議產(chǎn)婦可以吃一些下奶的食物，例如排骨湯、豬蹄湯、雞湯等，尤其是一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，對(duì)乳汁的分泌有很好的效果。

乳房底部的按摩法

在進(jìn)行按摩時(shí)把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近，這樣可以讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來(lái)。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來(lái)。用兩只手把乳房包住，然后像揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。該按摩方法還有利于嬰兒更容易吸吮乳汁。