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煙臺月嫂培訓公司為您分享兩點坐月子的知識

煙臺月嫂培訓公司為您分享兩點坐月子的知識，我們知道產(chǎn)后護理很重要，我們不能偏信不科學的方法，坐月子不是臥床休息，產(chǎn)后應適度活動，當然，我們所說的產(chǎn)后活動都是輕微的運動或是產(chǎn)后護理操，長時間的站立和提舉重物在產(chǎn)后初期都是禁止的。

科普1：坐月子要坐多少天？“坐月子”顧名思義，就是休息一個月，但有的地方坐月子確實休息40天。而事實上，坐月子比較準確的時間是42天。這是因為產(chǎn)婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小。而產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復，也需要6-8周時間，故建議產(chǎn)婦坐月子要做足6周，即42天。

科普2：月子里可以洗頭洗澡嗎？有好多小伙伴喜歡問的一個問題就是，坐月子期間到底能不能洗澡。煙臺月嫂培訓機構很明確的給你們一個回答：可以。但是要適度。很多產(chǎn)婦都是聽從了家里長輩的謠言，說是坐月子期間不能洗澡。然后就真的三十天不洗澡。從醫(yī)學上來說，這是一件非常非常不衛(wèi)生和不健康的做法。因為產(chǎn)婦的身體會比平時更加需要洗澡、清潔，因為產(chǎn)婦更容易被細菌感染。包括洗頭也是一樣的，長時間不洗頭會造成非常嚴重的后果。所以你們產(chǎn)婦們要洗頭?。。?！用溫和的洗發(fā)液，不要用指甲抓頭皮，順著頭發(fā)方向輕輕洗梳，洗完后可用吹風機吹干，避免受冷風吹襲。