課程介紹
長沙青少年抗壓與情緒管理培訓(xùn)
**部分：讓青少年逐漸認(rèn)識自己的情緒特點
第二部分：讓學(xué)生在 、愉悅的氛圍中認(rèn)識、體會一些常見的情緒：“喜、怒、哀、樂、懼”
第三部分：學(xué)會初步的情緒調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒
第四部分：分析壓力產(chǎn)生的根源，掌握壓力疏解的方法，做到 學(xué)習(xí)、快樂成長
課程內(nèi)容：
抗壓與情緒管理訓(xùn)練課：人生目標(biāo)設(shè)定研討會、情緒掌控金三角練習(xí) 、如何控制憤怒獲得平靜、如何解除憂郁獲得快樂、心理游戲、解除拖延訓(xùn)練
（拓展課：早戀：父母怎樣引導(dǎo)孩子，非暴力溝通）
完備人性化的課程體系
1.課前個性化心理測評，2.小班集中演練，3.課后互動練習(xí)，4.個性化習(xí)得進(jìn)度跟進(jìn)，5.心理學(xué)知識課堂，6.文化視野課內(nèi)外實習(xí)
教學(xué)方法
教練式：實踐互動成就真知和技能
浸泡式：360度環(huán)境潛移默化態(tài)度和意識
共濟(jì)式：會員平臺天然提供優(yōu)質(zhì)人脈資源，課程分享過程深化了解和共鳴，立體多元獲得知識和技能，網(wǎng)絡(luò)和時間結(jié)合，把我們的課堂裝進(jìn)您的口袋
博沃思八大優(yōu)勢
1.集素質(zhì)教育優(yōu)勢之大成，定義行業(yè)基準(zhǔn)線
2.個人潛能心理測評，個性化課程解決方案
3.教學(xué)內(nèi)容切合客戶難題，因材施教
4.知識傳播和技能訓(xùn)練相結(jié)合
5.高度互動課堂，發(fā)揚(yáng)學(xué)員主觀能動性
6.拓展課打開眼界，拓展心胸
7.訓(xùn)練課穩(wěn)扎穩(wěn)打，精準(zhǔn)點評，高效習(xí)得
8.行業(yè)資深資深老師指導(dǎo)，成就精英
大腦是可以訓(xùn)練的
大腦處理著我們每天所有的思想和行為， 他影響著我們?nèi)绾嗡伎肌㈤喿x、學(xué)習(xí)、記憶、行為和情緒。
約翰·J·瑞迪博士(哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院):
(大腦)經(jīng)過生長或者保持活力或誘惑對使用或不使用進(jìn)行反應(yīng)， 因此，我們第1次學(xué)著把腦力弱點看作需要訓(xùn)練和練習(xí)的身體系統(tǒng)。
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