南昌新勵(lì)成口才培訓(xùn)

1. 心理暗示

我們需要以積極的態(tài)度來(lái)處理這種緊張關(guān)系。當(dāng)我們感到太緊張時(shí)，不要告訴自己“完了，我很緊張，該怎么辦”，相反，要告訴自己:“太棒了，我緊張了，今天我一定會(huì)發(fā)揮得很好”，然后在自己心理大喊“我是最棒的”，如果你在一個(gè)沒(méi)有人的角落里，大聲喊出來(lái)會(huì)更好。

2. 深呼吸

這個(gè)方法很多人都會(huì)用，但我想告訴大家，很多時(shí)候，很多人根本就不會(huì)正確的呼吸。我經(jīng)常在課堂上經(jīng)常問(wèn):“同學(xué)們，你們能呼吸嗎”?有些人會(huì)回答:“我已經(jīng)活了這么久，不會(huì)呼吸那不是就完了”。

關(guān)于呼吸，建議大家上臺(tái)后再進(jìn)行，我們上臺(tái)后需要找一個(gè)穩(wěn)定的位置站住。在這個(gè)時(shí)候，我們看見(jiàn)人多了，會(huì)導(dǎo)致自己的呼吸不穩(wěn)定，我們需要站定后，然后再進(jìn)行深呼吸，以穩(wěn)定我們的呼吸。

3. 身體活動(dòng)

緊張會(huì)導(dǎo)致四肢和臉部僵硬，因此大家可以在登臺(tái)前進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，讓全身完全放松。如果可以用手輕輕拍打臉部，或者對(duì)著鏡子微笑甚至做個(gè)鬼臉，都是可以放松自己身體的方法。

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例如：

敢上臺(tái)、有話講，就是講的不精彩；

公眾場(chǎng)合發(fā)言，不敢上臺(tái)；害怕與陌生人說(shuō)話，緊張；

不知道怎么去追求我喜歡的人；

口才不好，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)總不如人意；

找工作，難過(guò)面試關(guān)等問(wèn)題。

在上述這些問(wèn)題的背后，除了對(duì)自己的不自信外，更多的是缺少一種信念來(lái)樹(shù)立自己的自信，也就是口才不過(guò)關(guān)，不知道怎么說(shuō)話，沒(méi)有話說(shuō)，說(shuō)的都是廢話等等。這些除了給自己造成心理壓力，也使得我們?nèi)狈ψ孕?。而解決這一問(wèn)題好的辦法就是參加口才培訓(xùn)。

口才培訓(xùn)是一種專業(yè)科學(xué)的口才培訓(xùn)方法，它是教會(huì)人們找到說(shuō)話的規(guī)律和說(shuō)話的技巧。讓每個(gè)人做到有話可講，講的非常豐富，講的讓人信服。選擇口才培訓(xùn)班，讓口才成為一種非凡的能力，樹(shù)立起人生的自信。