嘉興新勵成口才

1、敢講

很多人不是肚子里沒東西，而是沒有自信從而不敢說，當你不能自我肯定也就沒有影響力，那你怎么可能侃侃而談去影響別人呢？解決方法:提升自信，多給自己種正向的心錨。轉(zhuǎn)換心態(tài)，你要相信你的內(nèi)在是富足的，你和別人講話是在給予他人價值和營養(yǎng)，你在施別人在受，那么你才能大膽說出來。

2、表達

表達分為很多種場合。比如自我介紹、酒宴祝詞、向上級匯報工作、年會發(fā)言、面試、朋友聚會等等。不同場合的發(fā)言都有不同的公式。沒有人天生就會演講與口才。你不會只是因為沒系統(tǒng)學習。每個公式練熟，練到融會貫通，保證你在任何場合都游刃有余，自信健談。

3、感染力

你知道55387原則嗎？感染力來自于你講話時的語音語調(diào)（38%）、肢體動作（55%），而不僅僅是內(nèi)容(7%)

4、積累

堅持積累5個100:100句名人名言、100句詩詞歌賦、100個經(jīng)典故事、100個笑話、100個說話實用套路。保證你在任何場合都不會冷場且成為焦點。

5、即興演講

我的老師為了練習自己即興演講的能力，每天從5個題中抽出一個，1分鐘準備時間，然后開始講10分鐘。這樣做了1年。那么他在以后碰到任何一個話題時都有話說且說的精彩。

6、堅持   提升口才要一鼓作氣，并且持之以恒。不管學什么不管從事哪一行，不堅持都沒有結(jié)果

1.快速閱讀：關鍵不是用眼睛看，而是用嘴“讀”，以一定的速度大聲朗讀。這種方法是為了使我們發(fā)音完整清晰。

2.背誦：我們每個人都背誦過，但背誦的關鍵是提高記憶力和口才。記憶是口才的基礎。

3.繞口令：找出繞口令的難點和適當段落，反復練習，直到能背誦為止，然后取下草稿練習，在發(fā)音準確的前提下越快越好。

4.多說：以上三種方法都是“多說”的表達，更重要的是“當眾發(fā)言”，因為即使你在私下說，在觀眾面前緊張也沒用。

5.培訓：如果以上方法不夠的話，只能參加一次培訓，效率更高，但只花了錢。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。