合肥新勵成口才培訓

講前要做充分的準備

講話者應盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語和態(tài)勢語的設計更精細一些，表達起來更有把握一些。

如有條件，不妨找兩三個朋友作為聽眾，試著跟他們談談，讓朋友多提意見和建議，及時修改，如果是演講比賽，時間應該準確計算。此外，演講者還應早到會場，熟悉會場環(huán)境、音響、噪音指數(shù)、燈光強度，了解聽眾的一般情況，如聽眾人數(shù)、教育程度、年齡、性別，甚至要找聽眾談話。

這樣做可以讓演講者感覺到演講僅僅是一個擴展的對話，而聽眾僅僅是對話的對象，這樣就可以消除正式演講中的陌生感。此外，還可以分析其他演講者的優(yōu)點和缺點，找出自己的優(yōu)點，增強自信。

自我放松

演講者在大方得體的地走上演講臺后，放松自己。如果以贏得掌聲和贊美，給聽眾留下深刻的印象作為演講的重點，主觀上患得患失，自然會更加緊張。

演講者不妨告訴自己:我來這里是要演講的，我來這里是要向聽眾表達我的觀點的，只要聽眾能接受我的觀點并同意我的觀點，我就會實現(xiàn)我的目標。

在這種　愉快的狀態(tài)下，演講者應該注意與聽眾進行眼神交流，看著聽眾，認真傾聽，點頭微笑，這將有助于增強自信，緩解演講的緊張。

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