成都華生教育

練聲法

第一步,練氣。首先要學會用氣。 吸氣:吸氣要深,小腹縮短,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進去。留意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒根柢合上。留一條小縫讓氣味慢慢地經過。 學習吸氣與呼氣的根柢辦法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會收效。

第二步,練聲。在練發(fā)聲從前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振蕩它,讓聲帶有點準備,發(fā)一些緩慢的動態(tài),千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起損壞作用。 聲帶活動開了,咱們還要在口腔上做一些準備活動。咱們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,動態(tài)的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)絡,所以不要小看了口腔的作用。

讓你更自傲

有的人清楚很有才調，卻非常自卑，這是為什么呢？這主要是因為他們不能很好地展示自己的才調。假定他們呢有很好的辯才的話，他們能在其別人面前表現(xiàn)出的自己，這樣的人必定會更加自傲一些。有很好的辯才之后，就能在更多的場合表現(xiàn)的自己，對自己也就會更加自傲了。很多人因為辯才欠好的原因，遇到事情就簡單嚴峻，而在之后，他們越來越會表述了，他們在其別人面前能夠大大方方地表現(xiàn)自己，這樣的人是最為自傲的。學習講演與辯才給我們帶來了自傲。

在現(xiàn)實生活中，人們一般都有吃硬而不軟的心態(tài)。尤其是對性格堅強的人來說，假如你是“硬”字，比如說，在語調上，對方不只會不理你，有時還會更狠地攻擊你。假如你軟硬兼施，別人會不好意思拒絕你的要求。批判的另一個原則是，堅持尊重他人的態(tài)度，以對方能夠承受的方式進行批判。

強硬的口吻會損傷對方的自尊心，達不到批判教育的目的；軟硬兼施的口吻能夠保住對方的面子，使對方更容易承受，從而產生更好的批判效果。

人與人之間最重要的是和諧。此外，有時你可能會面臨你的直接上司或老一輩。在這個時候，你應該注意批判的藝術。當老板和老一輩做出過錯的決定時，假如你直接指出或揭穿他們的過錯，老板或老一輩必然會認為下屬或年輕一代正在挑戰(zhàn)他的面子，損傷他的自尊心，使他不能下來。避免這種情況的方法是說軟硬兼施，指出對方的過錯，讓對方認識到自己的過錯，自己改正。在這方面，古人有許多成功的壓服事例。

這表明，能夠說得好、說得好和說得好是多么重要。

不要一下子表達太多東西

人和人之間的溝通都是你一句，我一句，你一下子說得太多，對方也接受不了。正確的方法是如果純粹聊天先說一句自己的感觸，她說完你再接著說自己的感觸;但如果是要聊比較重要的工作時，就要先拋出自己的重點。

嘗試著多和人說話

當你不會說話的時分，那就多和他人溝通，去買菜的時分，和賣菜的阿姨拉拉家常，去吃飯的時分，和老板說說話，盡量讓自己有說話的機會，和任何人都能說，說多了你就會發(fā)現(xiàn)，其實也沒那么困難。