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班制:周末班
成都市成華區(qū)建設(shè)路10號萬科.鉆石廣場
課程介紹Course Introduction
正確認(rèn)識管理自我挖掘激發(fā)自身潛力實現(xiàn)突破成就自我
成都卡耐基心理素質(zhì)培訓(xùn)
在個人整體素質(zhì)中,處于基礎(chǔ)、核心與歸宿地位的心理素質(zhì),越來越成為人們身心健康與事業(yè)成敗的決定因素;由于社會競爭的日趨激烈,心理壓力已經(jīng)越來越嚴(yán)重地威脅人們的健康。因此,幫助更多的人提升心理素質(zhì),以增強對各種壓力的抵抗力,改善生活質(zhì)量,提高工作績效,就成了現(xiàn)代心理學(xué)工作者肩負(fù)的一項艱巨然而義不容辭的歷史使命。成都卡耐基《心理素質(zhì)》課程從專業(yè)而權(quán)威的角度,以通俗獨特的方式,為學(xué)員打開一扇心靈之門,帶領(lǐng)學(xué)員作一次 愉快的短途旅行,讓學(xué)員在和諧的氣氛中學(xué)會應(yīng)對壓力的具體方法,并獲得全新的體驗與改變,真正達(dá)到提升自我心理素質(zhì)的目的?!缎睦硭刭|(zhì)》被譽為“現(xiàn)代社會*核心的競爭力”。
什么是心理素質(zhì)?簡單來說就是一個人對于自我的認(rèn)識,對感情、意志力以及抗壓能力等多方面的綜合論述。心理素質(zhì)是可以**一些辦法進(jìn)行訓(xùn)練,從而得到提高的。那么怎么才能提高心理素質(zhì)呢
有以下幾點,以供大家參考:
1、 對自己進(jìn)行正確的評價。什么叫做正確的評價?也就是不過分的自大和自卑,可以參考古人的一句話:吾日三省吾身。當(dāng)然了省的是今天在一些事情上是否得體。有沒有需要改進(jìn)的地方。
2 、拋棄自卑。一個自卑的人絕對是一個心理素質(zhì)不好的人,要拋棄自卑就要首先做到**點,對自己正確的評價,如果發(fā)現(xiàn)自己做的不好要勇于改正。
3、肯定自己。當(dāng)你做到**和第二點后,應(yīng)該就要肯定自己。堅信自己是可以做到的。拋棄自己的時候要否定自己做的不好的,肯定自己的時候要堅持自己做的正確的。
4、克制自己。人生不如意事十之八九,很多事情我們可能會感覺高不滿,想對著某人大聲的喊大聲的叫。我記得上學(xué)的時候我的老師說過,大多數(shù)人都有因為一點小事就想殺人的想法,有的人僅僅是想,有的人行動了。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá),類似因為一點小事而鬧出了大動靜的報道不少,就是因為不能克制自己。
5、適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。想起一句經(jīng)典的臺詞。忍無可忍無需在忍。很多時候一些適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄很重要。
雖然能夠增強心理素質(zhì)的條條框框很多,但個人覺得,看看容易,做起來難,實踐很重要。
課程效果
1.深入了解自己,正確自我定位,更好地把握人生方向;
2. 應(yīng)對壓力,合理調(diào)節(jié)情緒,做自我的主人;
3.增強自身心理素質(zhì),為成功打下堅實的心理基礎(chǔ);
4.增強自信心,找回整整自我,實現(xiàn)人生意義上的突破與超越;
5.認(rèn)識不良習(xí)慣形成的原因并將其摒除,不斷改進(jìn)自己
針對人群
《心理素質(zhì)》是一門適合所有人的課程,如果有以下特點,那就更需要上《心理素質(zhì)》課程:
1.工作壓力大,大腦每天要高速運轉(zhuǎn),思量太多問題
2.生活壓力大,被家庭、孩子、人際、薪酬等問題困擾
3.辦事效率低,工作不能**完成,缺乏好的時間管理
4.對社會信心不足,抱怨過多,許多事情都看不慣
5.感到迷茫,缺乏動力,缺乏上進(jìn)心,積極性不夠
6.想要提升心理素質(zhì)的任何人
課程特色
深入淺出特色:把生活里表現(xiàn)多樣的心理問題用簡單的方式呈現(xiàn),便于學(xué)員的吸收和使用
實戰(zhàn)訓(xùn)練特色:課堂上進(jìn)行訓(xùn)練,**課堂氛圍的同時讓學(xué)員掌握心理素質(zhì)的提升工具
刺激行動特色:老師會用各種各樣的技巧刺激學(xué)員行動,把學(xué)到的銷售工具用到生活工作上,真正做到“學(xué)以致用”
**單元 |
認(rèn)識自我 |
指導(dǎo)學(xué)員分析自身的性格與氣質(zhì)等心理特質(zhì);深刻而全面地認(rèn)識自身優(yōu)勢與不足,使學(xué)員達(dá)到正確定位,自我悅納的目的。 |
第二單元 |
管理自我 |
提供有效而實用的應(yīng)對壓力的工具,引導(dǎo)學(xué)員正確面對壓力,并教給學(xué)員科學(xué)的放松方法,使學(xué)員能夠合理調(diào)節(jié)情緒,真正成為自己的主宰。 |
第三單元 |
激發(fā)自我 |
分析經(jīng)典的成敗個案以及學(xué)員成功與失敗的親身經(jīng)歷,使學(xué)員認(rèn)清歸因誤區(qū),進(jìn)而改變不當(dāng)?shù)臍w因方式,同時結(jié)合別開生面的互動培訓(xùn)游戲,挖掘?qū)W員自身潛力,為成功打下堅實的心理基礎(chǔ)。 |
第四單元 |
成就自我 |
結(jié)合可操作的獨特的鏡子技巧與心像技術(shù),使學(xué)員學(xué)會積極的心理暗示,讓學(xué)員增強自信,體驗成功的感覺,找回真正的自我,從而以良好而穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對生活與工作,實現(xiàn)人生意義上的突破與超越。 |
學(xué)校介紹University Profile
機構(gòu)介紹:
成都卡耐基文化傳播有限責(zé)任公司(西南卡耐基)是全國聯(lián)盟培訓(xùn)機構(gòu),卡耐基口才訓(xùn)練西南地區(qū)授權(quán)機構(gòu),故又稱西南卡耐基。主要的師資均來自北京卡耐基,并由北京卡耐基嚴(yán)格培訓(xùn)和認(rèn)證出來的上崗專業(yè)培訓(xùn)講師。成都卡耐基謹(jǐn)遵卡耐基辦學(xué)宗旨和理念,整體統(tǒng)一是卡耐基辦學(xué)模式和獨有風(fēng)格,同時,成都卡耐基培訓(xùn)機構(gòu)還在當(dāng)?shù)亟M建了行業(yè)內(nèi)專家級客座教授和顧問團(tuán),定期為學(xué)員義務(wù)講座和提供個人咨詢指導(dǎo),為卡耐基培訓(xùn)教育在西南區(qū)域的發(fā)展注入了新鮮的血液活力。
成都卡耐基演講與口才培訓(xùn),是沿用美國戴爾卡耐基原創(chuàng)精髓理念,借鑒國外的先進(jìn)教育理念和教學(xué)方法,結(jié)合國內(nèi)需求特點,創(chuàng)造出了獨特的口才訓(xùn)練方法,專門為企業(yè)與個人提供咨詢式培訓(xùn)和體驗性訓(xùn)練服務(wù)的專業(yè)機構(gòu)。我們一直致力于一流的人才和提供一流的服務(wù)。作為全球領(lǐng) 先的管理咨詢、素質(zhì)教育品牌,卡耐基不斷開拓創(chuàng)新,與客戶攜手,共創(chuàng)高績效企業(yè)。在卡耐基培訓(xùn)專業(yè)資深人士聚集的團(tuán)隊中,匯聚了經(jīng)過國內(nèi)外認(rèn)證的職業(yè)講師,理論和實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的企業(yè)高層、社會精英等,多數(shù)培訓(xùn)師具有資深從業(yè)背景及卓越的課程開發(fā)能力。