寶寶特點(diǎn)素描:
雖然寶寶的牙還沒(méi)有幾顆,但已經(jīng)會(huì)用牙床咀嚼食物,這一時(shí)期,讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時(shí),寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期,寶寶已由出生時(shí)以乳類(lèi)為主漸漸過(guò)渡到乳類(lèi)提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。輔食添加超級(jí)任務(wù)不僅要滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求,還要鍛煉寶寶的咀嚼能力,以促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育、牙齒的萌出和頜骨的正常發(fā)育與塑形,以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)均衡的要求,但是其余的任務(wù)卻很難實(shí)現(xiàn)。可以適當(dāng)增加食物的硬度。
可以享用的食物
寶寶的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯;從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉。
DIY技術(shù)指導(dǎo)
南瓜拌飯
原料:
南瓜、米、白菜葉,鹽極少量。
作法:
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、米加水泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜熟爛。加調(diào)味即成。
功效:
南瓜含維生素A、B1、B2、C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)之功效。
添加原則:
飲食規(guī)律向3餐1點(diǎn)2頓奶轉(zhuǎn)變,同時(shí)**一日飲奶不少于600毫升。恰當(dāng)?shù)卮钆涫澄锓N類(lèi),以**寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。在增加了固體食物的同時(shí),需要注意食物的軟硬度。水果類(lèi)可以稍硬一些,但是肉類(lèi)、菜類(lèi)、主食類(lèi)還應(yīng)該是軟一些的。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的磨牙還沒(méi)有長(zhǎng)出,如果食物過(guò)硬,寶寶不容易嚼爛,容易發(fā)生危險(xiǎn)。寶寶用手拿東西吃時(shí),旁邊應(yīng)有成人看護(hù),寶寶吃的時(shí)候要坐好,**不要在玩耍的時(shí)候吃東西。
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