濰坊優(yōu)路教育

定期測(cè)試以鞏固知識(shí)點(diǎn)。每天學(xué)習(xí)完知識(shí)點(diǎn)后，你應(yīng)該測(cè)試一天內(nèi)所學(xué)的知識(shí)，看看你是否真正掌握了這些知識(shí)點(diǎn)？這時(shí)的我們就需要用做題來(lái)檢測(cè)，小編建議大家做題不要求數(shù)量而要求質(zhì)量，因?yàn)楹枚嘣囶}都屬于重復(fù)試題，只不過是問法不一樣而已。而且大家還需要有階段性測(cè)試，對(duì)自己最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行統(tǒng)一檢測(cè)，從而進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

溫和地“注視”并冷靜地處理它。俗話說(shuō)，“游戲中的人是困惑的，旁觀者是清楚的”，但是當(dāng)我們?cè)诳荚嚨慕箲]中時(shí)，我們常常受到自己情緒的影響。此時(shí)，適度的“旁觀”，看看身邊周圍的考生，基本也是一樣的對(duì)考試感到緊張焦慮，也會(huì)有失眠等表現(xiàn)。但我們的內(nèi)心產(chǎn)生了：“原來(lái)大家都這樣啊”的心理，那么緊張、失眠、煩躁等就是一件再平常不過的一件事，能大大緩解心中的焦慮。

提前做好計(jì)劃，并且定期總結(jié)。任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時(shí)間表和日常學(xué)習(xí)清單；合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)集中度，比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對(duì)在職備考者來(lái)說(shuō)要利用好碎片化時(shí)間，記憶知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié)，把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時(shí)，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級(jí)表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評(píng)估等內(nèi)容；在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時(shí)，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)。