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高三復(fù)讀生怎樣調(diào)整心態(tài)

1每天思考復(fù)習(xí)中的加減法

學(xué)會減壓、學(xué)會自我安慰、學(xué)會轉(zhuǎn)移和釋放壓力。在復(fù)習(xí)時,不用去和別人比較復(fù)習(xí)進度、成績高低,也沒有必要拿別人的標準當成自己的標準。要相信自己,自己的事情自己要了解,關(guān)鍵要看在自己能力范圍內(nèi)自己究竟做到了多少,和前一次相比自己這次有沒有進步。

2每天進行自我激勵

抽時間做一些自己想做的或是感興趣的事情,比如運動、聽音樂、和信任的師長、家人聊聊天,對于釋放壓力緩解情緒很有幫助。不能放棄任何一科,必須認真對待每一科。

考試成績只能是你一階段的復(fù)習(xí)成果,這時要借此機會找出自己的薄弱處,調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。遇到學(xué)習(xí)上的困難一定要咬牙堅持,相信自己就是黑馬,不要畏懼。

3多做題多思考

復(fù)讀生普遍存在聽多做少,看多思少問題,歸納總結(jié)環(huán)節(jié)缺失將嚴重阻礙成績的進一步突破。因此復(fù)習(xí)應(yīng)回歸基礎(chǔ),注意基本概念、基本規(guī)律的深入理解和各知識點之間脈絡(luò)輪廓的摸索總結(jié),認真回顧以往所做習(xí)題,尤其是易錯題和常見題,總結(jié)歸納固化典型習(xí)題基本處理模式,既不能泛泛瀏覽書本,也不可盲目陷于題海。

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