中國(guó)舞鍛煉肢體靈活性、柔韌性 因?yàn)榻?jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，那么柔韌性和動(dòng)作靈活性都有所提高。
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中國(guó)舞
中國(guó)舞包括中國(guó)古典舞和中國(guó)民族民間舞。作為我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類(lèi)別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)歷代專(zhuān)業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來(lái)的，具有一定典范意義的民族風(fēng)格的特色舞蹈。
中國(guó)古典舞，是古代宮廷的舞蹈，每個(gè)朝代不同而各異?，F(xiàn)在常見(jiàn)的漢唐古典舞，代表的《踏歌》《霓裳羽衣舞》。古典舞也是屬于漢族舞，因?yàn)樗?dú)具特色，所以從漢族舞中分離出來(lái)。
民族民間舞（CAAD）以學(xué)習(xí)中國(guó)各民族風(fēng)格舞蹈內(nèi)容為主，在傳統(tǒng)舞蹈訓(xùn)練體系中提煉出自然快樂(lè)的學(xué)習(xí)方法，循序漸進(jìn)潛移默化地趨向規(guī)范，避免傳統(tǒng)教學(xué)方法的枯燥和古板。中國(guó)民族民間舞具有突出的民俗特征，它地域色彩分明、風(fēng)味濃郁、形象生動(dòng)、表現(xiàn)形式多樣。
| 探索式教育理念
采用高瞻學(xué)前教育體系與PBL游戲式方案教學(xué)，專(zhuān)注兒童42項(xiàng)能力的培養(yǎng)，根據(jù)幼兒的個(gè)性和愛(ài)好，以自主、合作的探究方式了解世界、開(kāi)發(fā)潛能、發(fā)展個(gè)性，不斷成長(zhǎng)
| 師資團(tuán)隊(duì)
數(shù)百位中外兒童教育專(zhuān)家、心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、語(yǔ)言學(xué)家強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，打造多元化趣味課程
| 硬件環(huán)境
特聘請(qǐng)日本著名兒童環(huán)境設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)，校區(qū)包含教室、更衣室、辦公區(qū)、健身區(qū)、美甲區(qū)以及餐區(qū)等，各校區(qū)教室均采用純天然無(wú)毒無(wú)害原材料裝修，健康環(huán)保，給您和孩子一個(gè)舒適的體驗(yàn)環(huán)
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中國(guó)舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓(xùn)+舞蹈技術(shù)技巧
中國(guó)古典舞（分別為四大派別：身韻、敦煌、漢唐、昆舞）中國(guó)56個(gè)民族民間舞（藏族、蒙古族、維吾爾族、傣族、苗族、漢族等各民族舞蹈）
關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練——解決學(xué)生的柔韌素質(zhì)肌肉線條訓(xùn)練——解決學(xué)生的正確體態(tài)身體機(jī)能訓(xùn)練——解決學(xué)生的心肺功能技巧動(dòng)作訓(xùn)練——解決學(xué)生的技術(shù)能力
中國(guó)舞可以分哪些課程
中國(guó)舞的課程有：舞蹈學(xué)、中國(guó)舞蹈史、中國(guó)民間舞蹈文化、舞蹈基本功訓(xùn)練、舞蹈編導(dǎo)、舞蹈專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)、作教程、舞蹈形態(tài)學(xué)、世界芭蕾史綱、歐美現(xiàn)代舞史、舞蹈文獻(xiàn)檢索與利用等。
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蘇老師
主攻方向：中國(guó)舞 KF探索式繪本舞蹈
舞齡：15年
教齡：10年
授課風(fēng)格：小朋友們的知心姐姐，注重培養(yǎng)孩子興趣的同時(shí)，形體氣質(zhì)以及專(zhuān)業(yè)性也是及其重視和教學(xué)的核心。
資質(zhì)：中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)注冊(cè)教師、中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞考級(jí)資質(zhì)1～10級(jí)、中國(guó)民族民間舞注冊(cè)教師
經(jīng)歷：畢業(yè)于陜西師范大學(xué)舞蹈系、2011年參演中國(guó)首部大型歷史舞劇《長(zhǎng)恨歌》、2012年榮獲全國(guó)第十屆桃李杯舞蹈比賽專(zhuān)業(yè)組《吼秦腔》二等獎(jiǎng)、2013年榮獲全國(guó)第三屆“陜西舞蹈荷花獎(jiǎng)”舞蹈比賽專(zhuān)業(yè)組金獎(jiǎng)、2014-2018年參演大型唐宮樂(lè)舞史劇《大唐女皇》里擔(dān)任女一號(hào)、2011年-2018年從事舞臺(tái)工作多年曾多次被陜旅集團(tuán)評(píng)為優(yōu)秀演員優(yōu)秀骨干獎(jiǎng)項(xiàng)
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韓老師
考入楊麗萍PCDC當(dāng)代舞團(tuán)，參與舞劇《春之祭》創(chuàng)作與排演并擔(dān)任劇中“黑度母”的角色。首演于上海國(guó)際藝術(shù)節(jié)。
參演舞劇《春之祭》5月在倫敦Sadler’s Wells進(jìn)行世界巡演的首演，其后參加“愛(ài)丁堡國(guó)際藝術(shù)節(jié)”。并在加拿大、澳洲、美國(guó)、俄羅斯……進(jìn)行全球巡演。
2018年：與楊麗萍老師同臺(tái)演繹舞劇《孔雀之冬》。并在全國(guó)16個(gè)城市進(jìn)行巡演。
2017年：參加貴州黔西部六枝仡佬族文化進(jìn)校園活動(dòng)，為貴州仡佬族藝術(shù)文化交流活動(dòng)編排舞蹈并參加民族文化交流活動(dòng)。編排雙人舞《五號(hào)房間》參加大學(xué)原創(chuàng)舞蹈比賽。
2016年：編排《waka waka》獲一等獎(jiǎng)。、《邊境上的小妞妞》獲二等獎(jiǎng)。、《happy小豬》獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。三個(gè)節(jié)目并參與貴州電視臺(tái)2017年少兒節(jié)目錄制。
2015 年：編排《中國(guó)娃中國(guó)夢(mèng)》被選送參加全國(guó)少兒舞蹈大賽。
教授啟蒙班，小班，中班，大班，中國(guó)舞，芭蕾舞。教授一對(duì)一針對(duì)比賽劇目及特長(zhǎng)生考試
教授學(xué)生先后取得貴陽(yáng)市少兒舞蹈大賽二等獎(jiǎng)、貴州師范大學(xué)附中舞蹈特長(zhǎng)生、貴陽(yáng)市第七中學(xué)舞蹈特長(zhǎng)生考入貴州師范大學(xué)
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系統(tǒng)教學(xué)氣質(zhì)培養(yǎng)
強(qiáng)化身韻、氣息、舞態(tài)、動(dòng)作韻律、 手眼身法等，培養(yǎng)舞蹈氣質(zhì)
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游戲與故事相結(jié)合
特定情境打造，活躍課堂氛圍， 讓孩子積極參與，愛(ài)上每一次舞蹈課
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多舞種知識(shí)學(xué)習(xí)
芭蕾基訓(xùn)、軟開(kāi)度、技術(shù)技巧、 古典身韻、民族、民間、現(xiàn)代
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創(chuàng)作編排即興表演
培養(yǎng)孩子創(chuàng)作編排能力， 不斷創(chuàng)新釋放創(chuàng)意，即興表演鍛煉自信心
中國(guó)舞怎么跳
中國(guó)舞以旋轉(zhuǎn)為主，很多動(dòng)作是在旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上延伸，舞蹈前的基本功，如下腰、一字馬，以及肢體的柔韌性，四肢的協(xié)調(diào)性都需要系統(tǒng)的練習(xí)。跳舞時(shí)要將身體重心移至腰部，動(dòng)作要柔和且有力，對(duì)音樂(lè)要有節(jié)奏感和敏感度。
機(jī)構(gòu)介紹
Institutions to introduce
國(guó)王的朋友藝術(shù)教育隸屬于國(guó)王的朋友教育集團(tuán)，集團(tuán)總部位于北京。集團(tuán)下設(shè)國(guó)際兒童探索館，早教中心，幼兒園，藝術(shù)教育中心，家庭成長(zhǎng)中心五大文化教育產(chǎn)業(yè)基地，專(zhuān)為0-18歲少年兒童量身打造全球優(yōu)質(zhì)化兒童創(chuàng)新型教育資源整合平臺(tái)。國(guó)王的朋友藝術(shù)教育是經(jīng)國(guó)家教育部門(mén)批準(zhǔn)，全國(guó)連鎖的少兒藝術(shù)品牌。擁有完全自主研發(fā)的全套課程體系。根據(jù)中國(guó)孩子的身心發(fā)育規(guī)律及特點(diǎn)，結(jié)合數(shù)百位中外兒童教育專(zhuān)家、創(chuàng)編研發(fā)的“探索式“藝術(shù)課程，發(fā)現(xiàn)藝術(shù)天賦和創(chuàng)造性思維；加強(qiáng)對(duì)美的感知力，提高藝術(shù)修養(yǎng)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，塑造孩子健康、快樂(lè)、自信的全面人格。
誠(chéng)信至真方面
絕不虛假：1. 不說(shuō)假大空話(huà)；2. 說(shuō)話(huà)做事有依據(jù)；3. 為人正直
不找借口：1. 百分百擔(dān)當(dāng)責(zé)任；2. 內(nèi)向思維不抱怨；3. 為工作成果負(fù)責(zé)
有責(zé)任心：1. 要求別人的自己先做到；2. 第一次把事情做好；3. 有主人翁意識(shí)
堅(jiān)守承諾：1. 答應(yīng)別人的事情要做到；2. 全力以赴達(dá)成既定目標(biāo)
值得信賴(lài)：1. 做事獨(dú)當(dāng)一面；2. 嚴(yán)于律己尊重他人；3. 利他，愛(ài)人，凡事感恩
探索創(chuàng)新方面
簡(jiǎn)單直接：1. 復(fù)雜事情簡(jiǎn)單化；2. 做事抓重點(diǎn)；3. 凡是成果量化；4. 設(shè)定期限
精益求精：1. 把每件事做到極致；2. 高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，持續(xù)反省和改進(jìn)；3. 咬定目標(biāo)，決不放棄
持續(xù)創(chuàng)新：1. 每周都有5小時(shí)以上的專(zhuān)題學(xué)習(xí)；2. 每人會(huì)講一堂課；3. 每月一次主動(dòng)變革帶來(lái)績(jī)效突破性提升
超出期望：1. 每天保證用戶(hù)極致體驗(yàn)；2. 給用戶(hù)驚喜感；3. 讓用戶(hù)重復(fù)使用
如何學(xué)好中國(guó)舞？
學(xué)員想要學(xué)好中國(guó)舞，首先得學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，學(xué)員在學(xué)習(xí)中國(guó)舞的初期，練習(xí)身體的軟開(kāi)度必須要有專(zhuān)業(yè)的老師 指導(dǎo)，不能一個(gè)人擅自練習(xí)。因?yàn)檐涢_(kāi)度練習(xí)中，力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至關(guān)重要的。如果 練習(xí)中某一方面用力過(guò)度或不當(dāng)，不僅會(huì)出現(xiàn)結(jié)果的偏差（比如肌肉變粗），還有可能造成韌帶拉傷、身體暗傷等 問(wèn)題。同時(shí)，開(kāi)軟度需要慢慢來(lái)即便是孩子，身體有一定的軟開(kāi)基礎(chǔ)，但是也一定要注意，開(kāi)軟度不能急，要注意 給自己身體一個(gè)合理的適應(yīng)時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)身體吃不消時(shí)，可以酌情減少訓(xùn)練程度。但是不能中斷練習(xí)，堅(jiān)持才是 王道。
-西安國(guó)王的朋友中國(guó)舞培訓(xùn)
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