西安自強(qiáng)軍事夏令營(yíng)

十四天成長(zhǎng)營(yíng)

第1天

新兵入營(yíng)

上午

入營(yíng)報(bào)道

進(jìn)入軍營(yíng)，介紹教官和生活老師；發(fā)放軍用物資及裝備；

下午

開(kāi)營(yíng)儀式 ，破冰活動(dòng)

入營(yíng)動(dòng)員，授旗儀式，營(yíng)員宣誓，宣布營(yíng)隊(duì)紀(jì)律；

破冰融合，組建兵團(tuán)；

晚上

軍人內(nèi)務(wù)訓(xùn)練

“出門(mén)看隊(duì)列，進(jìn)門(mén)看內(nèi)務(wù)”，參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放；訓(xùn)練生活自理能力；

第2天

軍人文化學(xué)習(xí)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范

學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范；

下午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）

單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

晚上

軍旅文化活動(dòng)

戰(zhàn)友自我介紹；學(xué)習(xí)軍歌、融入兵的生活。

第3天

軍事拓展

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）

單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作；三大步伐：正步、齊步、跑步。

下午

兵團(tuán)拓展

水到渠成：學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感、兵團(tuán)凝聚力和執(zhí)行力。

晚上

勵(lì)志教育

組織觀看勵(lì)志影片，寫(xiě)觀后感；觸發(fā)學(xué)員內(nèi)心深處的情感，強(qiáng)化勵(lì)志教育。

第4天

軍事強(qiáng)化訓(xùn)練

上午

軍事拓展

軍體拳：掌握基本格斗技能，增強(qiáng)體質(zhì)和協(xié)調(diào)性

拓展游戲：穿越火線——心系團(tuán)隊(duì)，同甘共苦

下午

400米障礙賽

體驗(yàn)部隊(duì)官兵日常訓(xùn)練科目，感受部隊(duì)強(qiáng)悍的作風(fēng)。

晚上

拓展游戲

兔子舞：培養(yǎng)學(xué)員的感情,增進(jìn)彼此的了解 ,同時(shí)從中體會(huì)溝通與合作的妙處。

第5天

軍事特訓(xùn)

上午

火場(chǎng)逃生演練

理解掌握火場(chǎng)逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場(chǎng)模擬演練。

下午

體力攻堅(jiān)戰(zhàn)

5公里負(fù)重越野；十人九足挑戰(zhàn)。

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第6天

應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)

常見(jiàn)自然災(zāi)害的認(rèn)知，校園防爆恐演練、書(shū)包防身術(shù)。

下午

自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育

“珍惜才會(huì)擁有，感恩才會(huì)天長(zhǎng)地久”；觀看親情視頻，教練傾情講述，寫(xiě)一封“家書(shū)”。

第7天

特戰(zhàn)技能

上午

旗語(yǔ)體驗(yàn)與學(xué)習(xí)

挑戰(zhàn)無(wú)聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能。

下午

特戰(zhàn)手語(yǔ)及動(dòng)作

了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)，掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。

晚上

軍旅電影

了解什么是軍隊(duì)、什么是特種兵。

第8天

野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽；

下午

真人CS野戰(zhàn)對(duì)抗賽

三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅(jiān)戰(zhàn)》；

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第9天

荒野求生

上午

野外生存講座

觀看《荒野求生》紀(jì)錄片，講解相關(guān)知識(shí)。

下午

野外生存實(shí)操

野外方向辨別的三種方法（指北針、鐘表、太陽(yáng)）；野外生火技能（打火棒、鉆木起火、放大鏡）

野外捕撈

捉泥鰍：解決身體缺失能量的問(wèn)題

晚上

極限挑戰(zhàn)

觀看戶外運(yùn)動(dòng)電影《極限挑戰(zhàn)》，正確認(rèn)識(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。

第10天

特種戰(zhàn)術(shù)

上午

翻越輪胎墻

毅力、耐力、體力的三重考驗(yàn)。

穿越雷區(qū)

掌握正確的溝通方式，服從命令聽(tīng)從指揮。

下午

繩索技能講解

基礎(chǔ)繩索知識(shí)講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)等）

晚上

夜訓(xùn)

當(dāng)天課程回顧

第11天

國(guó)防教育

上午

國(guó)防教育講座

增強(qiáng)國(guó)防安全意識(shí)，了解國(guó)防態(tài)勢(shì)，做一名愛(ài)國(guó)的小軍人。

下午

軍事拓展：萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒

“我就是祖國(guó)的一塊磚，哪里需要哪里搬”；正是這一塊塊平凡而偉大的磚，才組成了萬(wàn)里長(zhǎng)城，愛(ài)國(guó)之心是軍人之根本。

晚上

“感恩的心”手語(yǔ)操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩這偉大的祖國(guó)。

第12天

擒拿格斗

上午

擒敵拳

了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體。

下午

實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

將所學(xué)拳術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)，擁有一定的自我保護(hù)能力。

晚上

小晚會(huì)

享用水果宴，小軍人們各顯神通，分享自己所學(xué)所想。

第13天

軍事基礎(chǔ)鞏固

上午

單兵隊(duì)列動(dòng)作

立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

軍體拳學(xué)習(xí)

軍體拳1—4動(dòng)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)

下午

集體作業(yè)

三大步伐：正步、齊步、跑步，“步伐一致得勝利“。

拓展：鼓動(dòng)人心

**團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接，拉起大鼓，增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

軍體拳學(xué)習(xí)

軍體拳5—8動(dòng)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)

晚上

戰(zhàn)術(shù)手語(yǔ)回顧

溫故而知新，量變決定質(zhì)變。

第14天

惜別軍營(yíng)

上午

軍事匯演

1、隊(duì)列演練；2、軍體拳演練 3、總結(jié)講評(píng)：評(píng)比軍事標(biāo)兵、先進(jìn)班級(jí)

下午

閉營(yíng)儀式

總結(jié)閉營(yíng)、頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和榮譽(yù)勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友；做到“退伍不褪色”。

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