學(xué)員案例

  競思時(shí)間：60課時(shí)

頻率：3次/每周

滿意度：★★★★★

個(gè)性化分析：

就讀學(xué)校：杭州育才中學(xué)

劉同學(xué)上初中以前一直是班里的優(yōu)秀學(xué)生，小學(xué)的時(shí)候還當(dāng)過班長?？墒亲詮纳狭顺踔?，迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅成績一落千丈，整個(gè)人都好像變成了另外一個(gè)人。玩游戲的時(shí)候特別的興奮，興致很高，手舞足蹈，在網(wǎng)絡(luò)世界里打字飛快，而不玩的時(shí)候神情呆滯，少言寡語，也不喜歡與別人交流。父母還反映，時(shí)常有厭食，失眠，頭痛等現(xiàn)象。周末就經(jīng)常連人都找不著，一去網(wǎng)吧就通宵過夜。父母已經(jīng)不知道怎么教育了，不要說學(xué)習(xí)成績上如何提高，就是能正常的過普通日子就感到很欣慰了。

訓(xùn)練方案：

1進(jìn)行競思注意力培訓(xùn)，每周3次，進(jìn)行60次。

2引導(dǎo)孩子多交實(shí)現(xiàn)里的朋友，多觀看一些科普影片引導(dǎo)孩子其他方面的興趣。

3上網(wǎng)應(yīng)該有個(gè)度，偶爾玩一下是可以的，但是不應(yīng)當(dāng)如此沉迷。

4多參加體育鍛煉。

訓(xùn)練效果：

初始CNS學(xué)習(xí)能力報(bào)告分?jǐn)?shù)

綜合注意力 89分， 視覺注意力 95分， 處理速度100分， 綜合處理95分， 腦速度86分， 認(rèn)知靈活度 104分

培訓(xùn)后CNS學(xué)習(xí)能力報(bào)告分?jǐn)?shù)

綜合注意力 102分， 視覺注意力 97分， 處理速度 110分， 綜合處理108分， 腦速度 95分， 認(rèn)知靈活度 110分

1經(jīng)過培訓(xùn)，劉同學(xué)已經(jīng)把注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中來了，不僅酷愛籃球，周末經(jīng)常跟小伙伴打打籃球，學(xué)習(xí)成績也穩(wěn)步上升。

2失眠頭痛等現(xiàn)象已經(jīng)完全消失，食欲也很好，多打籃球身體比以前棒多了。

3現(xiàn)在上課不走神了，回家寫作業(yè)也很認(rèn)真，父母現(xiàn)在終于安心了

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優(yōu)秀師資             

       

黃秀嫻         

深圳大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，思注意力高級培訓(xùn)師，競思注意力研究專 家組核心成員。

研究方向?yàn)閮和嗌倌昃?、情緒障礙、行為問題、兒童多動(dòng)癥的診斷和治療。科研方面， 主要致力于兒童注意缺陷多動(dòng)障礙(多動(dòng)癥)的系列研究，包括臨床表型的劃分、神經(jīng)心理測查、神經(jīng)電生理、神經(jīng)影像的研究等。目前已經(jīng)在競思成功訓(xùn)練上千名兒童，在糾正兒童行為方面有著豐 富的經(jīng)驗(yàn)。

     

關(guān)章梅         

西南政法大學(xué)心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，中科院兒童心理研究所研究員，競思注意 力高級培訓(xùn)師，競思兒童學(xué)習(xí)能力提升研究專家組核心成員，曾任新疆鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院必修課講師。

研究方向?yàn)檎J(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)，利用心理物理學(xué)方法和腦功能成像技術(shù)研究視知覺的可塑性 及其神經(jīng)機(jī)制，研究人**視知覺進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程，在兒童學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)能力提升方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，目前為競思兒童學(xué)習(xí)能力提升研究專家組核心成員，已經(jīng)成功幫助上萬名兒童提升了 學(xué)習(xí)能力。

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進(jìn)入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入高度創(chuàng)造的時(shí)刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產(chǎn)生新的思路和點(diǎn)子。對于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時(shí)工作難以完成的任務(wù)，而對于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓(xùn)練，讓人們可以擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個(gè)部分，更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關(guān)系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負(fù)責(zé)產(chǎn)生想法，顳葉負(fù)責(zé)改造和評估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對思維抑制。而訓(xùn)練大腦分泌更多的多巴胺，是競思的專業(yè)領(lǐng)域。

科學(xué)家，具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)?，他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(zhì)（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關(guān)的部位。所以競思的訓(xùn)練，也是針對關(guān)鍵大腦區(qū)域的訓(xùn)練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關(guān)，很多人在創(chuàng)作力提升時(shí)，都感覺到了音樂才能的增加。美國大學(xué)教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學(xué)生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓(xùn)練方法被叫做Alpha-Theta訓(xùn)練。醫(yī)學(xué)界在測試學(xué)員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個(gè)半小時(shí)后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓(xùn)練和治療，都無法提高自身的時(shí)候，生物反饋訓(xùn)練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓(xùn)練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓(xùn)練和注意力生物反饋訓(xùn)練并不相同。訓(xùn)練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領(lǐng)域，也需要一定基礎(chǔ)。這樣，訓(xùn)練師可以**暗示和引導(dǎo)，更好的幫助孩子進(jìn)入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

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適度了解爸媽真實(shí)感受，并懂得感恩的孩子更快樂

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很多父母想不通，我們對孩子盡心盡力，他們不僅覺得理所當(dāng)然，有時(shí)候還不滿意。要知道，幼兒是以自我為中心的，他們需要機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)理解他人的感受。這其中，首先要學(xué)會(huì)理解父母的感受，因?yàn)楦改甘撬麄兂ο嗵幍娜?。然而，作為父母，總是對孩子全力付出，不求回?bào)。于是，即使我們很累，或者我們也有自己的需要，也不說出來，而是盡量去滿足孩子。然而，事情的結(jié)局也許并不快樂。

比如，3歲的孩子纏著媽媽，讓她陪他一起玩?？墒撬龑?shí)在很累，想休息一下。但她覺得如果拒絕寶寶，就不是一位“好母親”。所以，她勉強(qiáng)陪著孩子，內(nèi)心卻一點(diǎn)兒都不愉快。由于自己的需求得不到滿足，她覺得心煩意亂，并且有一種失落的感覺。然后呢，她可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事而借故發(fā)作。她會(huì)說：“你彈電子琴的聲音太響，現(xiàn)在不許彈。”或者，“你看你，把鐵軌弄得到處都是，快收拾好！不收拾好，明天不許你玩?！倍⒆硬⒉涣私鈰寢尩母惺?，所以他既困惑又很受傷?？傊Y(jié)局不會(huì)很愉快，所以，記住我們是普通人，有自己的感受，也有自己的限度。我們要正視自己的感受，尊重自己的限度，并及時(shí)和孩子溝通，這樣才能做到互相理解，親子關(guān)系也會(huì)變得更好。

有個(gè)學(xué)期，大寶每周四傍晚有活動(dòng)。有一次沒時(shí)間做晚飯，我就直接去店里買了壽司回家。大寶很愛吃。接下來那個(gè)周四，大寶放學(xué)回家就說：“今天吃壽司吧？”我說：“啊呀，你早上沒告訴我你想吃壽司，而且今天正好媽媽下班早，已經(jīng)做好飯了。今天就不吃壽司了。”大寶一心想吃壽司，帶著哭腔說：“我們上周四就是吃壽司，我覺得周四就是壽司夜啊！”我耐著性子說：“爸爸媽媽下班很累了，不想再為壽司單跑一趟。好，我們現(xiàn)在就規(guī)定，周四是我們家的壽司夜，下周四我們一定吃壽司，好嗎？”大寶平靜下來，接受了我的意見。

這里要指出一點(diǎn)，因?yàn)橹拔彝ǔＵf話算話，所以他相信我，既然我這樣說了，那以后周四就一定會(huì)是壽司夜。這樣的互動(dòng)模式不是一朝一夕就建立的。我們總是覺得實(shí)話告訴孩子我們的感受很困難，但是只要我們相信，他們通常也有一顆體貼父母的心，這樣告訴他們實(shí)情就不那么困難了，也讓他們了解爸爸媽媽不是超人。體貼、感恩就是這樣慢慢養(yǎng)成的。這樣的孩子更通情達(dá)理、更快樂。
有一天吃早飯的時(shí)候，大寶說：“謝謝媽媽給我做面包?！蓖ǔＮ視?huì)說：“不客氣?！蹦翘煳艺f：“我真高興你這么說。”這個(gè)回答和平時(shí)不一樣，大寶問：“媽媽，你為什么很高興呢？” 我說：“我很高興你感激我的勞動(dòng)，我真高興你這么想。這就叫‘愛’?！眱蓚€(gè)孩子紛紛過來擁抱了我。
在這里我傳遞了一個(gè)信息：媽媽是普通人，媽媽也需要鼓勵(lì)，也需要被認(rèn)可。很多時(shí)候，愛的教育就在這樣的生活點(diǎn)滴當(dāng)中實(shí)現(xiàn)了。慢慢地，他們就習(xí)慣了表達(dá)感激之心。我們回國，大寶小寶經(jīng)常在吃飯的時(shí)候，放下筷子，抱住外婆或者奶奶，說：“謝謝給我們做這么好吃的菜！”外婆和奶奶都開心得合不攏嘴。知道感恩，能夠體貼大人感受的孩子更快樂，也令周圍的人更快樂。
所以，父母可以適當(dāng)?shù)馗嬖V孩子自己的感受。當(dāng)然，整天和孩子訴苦或者抱怨，這不是我說的“在自己的感受和孩子的需求之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)”。要注意適度，給孩子一些機(jī)會(huì)理解父母的感受，讓他們有一顆感恩的心，并將這顆感恩的心慢慢地從家庭擴(kuò)展到外面的世界。
人生總是在快樂和不快樂中起起伏伏。來自外部的、膚淺的快樂往往是短暫的，我們希望孩子能夠自己產(chǎn)生源源不斷的快樂。他們的快樂來自內(nèi)在動(dòng)力。不斷有新的挑戰(zhàn)并且能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，這樣的快樂是深刻的，激發(fā)起的動(dòng)力是快樂不枯竭的源頭。當(dāng)他們有一天發(fā)現(xiàn)自己能拿得動(dòng)牛奶桶，自己倒牛奶，他們會(huì)油然升起“我行”的能力感；當(dāng)他們苦思冥想做出一道難題，輕易得到一個(gè)玩具的喜悅怎么能和此時(shí)的成就感相比；當(dāng)他們付出汗水，不畏強(qiáng)手贏了一場比賽，此刻獲得的信心和激勵(lì)可能會(huì)持續(xù)整個(gè)賽季。然而，在獲得這些巨大的快樂之前，他們有過打翻牛奶桶的沮喪，想不出答案的挫敗感，輸了比賽的痛苦……他們究竟是快樂還是不快樂？這取決于父母、老師、教練在他們不快樂的時(shí)候怎么對待他們，關(guān)鍵是有著長遠(yuǎn)目光，著眼于未來，把“不快樂”的時(shí)刻看成是為即將到來的快樂做準(zhǔn)備。

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