注意力不集中的原理

每個人都有喜歡和不喜歡做的事，感興趣和不感興趣的對象。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象有趣時，分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象枯燥乏味的時候，會減少分泌興奮劑多巴 胺。當(dāng)多巴胺減少的時候，人就會感到無聊，困倦。這時，為了不進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大腦免不了去想一些其他感興趣的主題，也就同時產(chǎn)生了走神，分神，注意力不集中。長期如此，就會產(chǎn)生注意力 缺乏，甚至多動癥。對成年人和學(xué)生都會有這類問題。這就是為什么學(xué)生會偏科，在不感興趣的科目面前，昏昏欲睡。同樣，工作人士在日常工作中，面臨一些枯燥的任務(wù)時，就難免會覺得無聊， 注意力難以集中。這兩類人，也面臨一個惡性循環(huán)：生活中刺激的事情越多，則越會對學(xué)習(xí)和工作不感興趣，大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食，聽音樂等方法，來提高腦興奮，從而減少 注意力不集中。當(dāng)然，零食音樂會讓大腦興奮，但在工作學(xué)習(xí)上的注意力，卻還是被分散了，同時大腦也就越來越依賴外界刺激。

注意力集中就像平穩(wěn)駕駛：當(dāng)興奮不足的時候，大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過度的時候，大腦就會產(chǎn)生焦慮和無序。大腦的興奮劑多巴胺，必須分泌的不多也不少。那么，究竟大腦能否達(dá)到這 一興奮平衡呢？如何安全健康的讓大腦再度活躍？在正確的時間和地點，如課堂辦公室和家中，低刺激的環(huán)境下，分泌多巴胺呢？競思教育，作為中國首家用生物技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)機構(gòu)， 提供了一個**有效的解決方案，無任何副作用，在競思注意力培訓(xùn)師的專業(yè)指導(dǎo)下，使用競思領(lǐng)航星，顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率。

 競思訓(xùn)練的學(xué)習(xí)原理

競思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波，分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦高效使用時，競思訓(xùn)練獎勵大腦，獎勵分?jǐn)?shù)；大腦低效使用時，訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者，扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不 斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。**與訓(xùn)練程序互動，正確高效的使用大腦時，學(xué)員大腦不斷被獎勵，從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。

 競思訓(xùn)練的生物科學(xué)原理（腦電生物反饋原理）

注意力分散的人群，他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶贰１热纾壕W(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán) 境降低，如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作，則易犯困，大腦無法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺，而導(dǎo)致無法集中注意力學(xué)習(xí)。長期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上，則越來越難以在日常生活簡單任務(wù)上集中注意 力。

多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產(chǎn)生過多α和θ波。

多巴胺分泌過多，則過度焦慮，大腦釋放高β波。

競思領(lǐng)航星**腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波，**實時訓(xùn)練，提高注意力區(qū)間有效波長。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。與此同時** 訓(xùn)練抑制注意力不集中和過度焦慮，**后大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，達(dá)到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果

改善孩子行為

行為問題指的是孩子的一組行為和情緒的問題。有行為問題的兒童和青少年很難遵守規(guī)則，并且行為舉止難以適應(yīng)社會規(guī)范。行為問題卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是調(diào)皮搗蛋，孩子更多的是出現(xiàn)跟家長對抗、對立，表現(xiàn)出有敵意的行為，經(jīng)常和同齡學(xué)生發(fā)生肢體沖突，不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，常受不良情緒所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青紅皂白，不顧及后果；自卑、孤獨、灰心；學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)效率下降，過度依賴他人的幫助學(xué)習(xí)；愛說謊不誠實，隱瞞做錯的事情，不肯承認(rèn)錯誤；愛發(fā)火，好生悶氣，情緒大起大落；情緒不受自己控制。對他人造成身體或精神傷害或者財產(chǎn)損傷或損害的行為。上課紀(jì)律（問題表現(xiàn)）：課堂上常常會不自覺地說話；上課不認(rèn)真聽老師講課，常常插嘴，影響其他同學(xué)聽課；上課時懶散、打瞌睡；課堂期間會自己走出教室；無法恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展同齡關(guān)系，交友力差，不能愉快地集體生活；經(jīng)常和同齡學(xué)生發(fā)生肢體沖突。 

行為問題與大腦

人的情緒、脾氣如同學(xué)習(xí)一樣，和大腦息息相關(guān)。大腦會分泌興奮激素和抑制激素來調(diào)控人的情緒，而當(dāng)這些激素分泌不正常時，人就會出現(xiàn)情緒反復(fù)、脾氣陰晴不定等癥狀，例如，興奮激素分泌過多，孩子就會表現(xiàn)出過度活躍、興奮、急躁，而當(dāng)抑制激素分泌過多時，孩子就會顯得悶悶不樂、大發(fā)脾氣、灰心等。 

在競思

競思**領(lǐng)航星儀器，訓(xùn)練孩子發(fā)揮自己的潛能，自己調(diào)控自己的大腦，在過度興奮的狀態(tài)下釋放抑制激素，在抑郁無聊的情況下分泌興奮激素。使得大腦激素分泌正常而不是依靠藥物支持。另外，競思心理專家也會根據(jù)孩子的不同情況，教導(dǎo)孩子學(xué)會情緒釋放法，自我調(diào)節(jié)情緒。競思注意力訓(xùn)練另配有行為訓(xùn)練手冊，內(nèi)含多種行為訓(xùn)練方法和游戲，配合競思領(lǐng)航星使用，以求達(dá)到**佳效果

讓孩子學(xué)會獨立，是對他們以后的人生負(fù)責(zé)，家長如能夠用正確的方法培養(yǎng)起孩子的獨立性，那么孩子將會更勇敢更有主見。依照本文推薦的方法，讓孩子在成長中逐漸獨立逐漸堅強吧。

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