學員案例
競思時間：60課時
頻率：3次/每周
滿意度：★★★★★
個性化分析：
就讀學校：杭州育才中學
劉同學上初中以前一直是班里的優(yōu)秀學生，小學的時候還當過班長。可是自從上了初中，迷上了網(wǎng)絡游戲，不僅成績一落千丈，整個人都好像變成了另外一個人。玩游戲的時候特別的興奮，興致很高，手舞足蹈，在網(wǎng)絡世界里打字飛快，而不玩的時候神情呆滯，少言寡語，也不喜歡與別人交流。父母還反映，時常有厭食，失眠，頭痛等現(xiàn)象。周末就經(jīng)常連人都找不著，一去網(wǎng)吧就通宵過夜。父母已經(jīng)不知道怎么教育了，不要說學習成績上如何提高，就是能正常的過普通日子就感到很欣慰了。
訓練方案：
1進行競思注意力培訓，每周3次，進行60次。
2引導孩子多交實現(xiàn)里的朋友，多觀看一些科普影片引導孩子其他方面的興趣。
3上網(wǎng)應該有個度，偶爾玩一下是可以的，但是不應當如此沉迷。
4多參加體育鍛煉。
訓練效果：
初始CNS學習能力報告分數(shù)
綜合注意力 89分， 視覺注意力 95分， 處理速度100分， 綜合處理95分， 腦速度86分， 認知靈活度 104分
培訓后CNS學習能力報告分數(shù)
綜合注意力 102分， 視覺注意力 97分， 處理速度 110分， 綜合處理108分， 腦速度 95分， 認知靈活度 110分
1經(jīng)過培訓，劉同學已經(jīng)把注意力轉移到現(xiàn)實的生活當中來了，不僅酷愛籃球，周末經(jīng)常跟小伙伴打打籃球，學習成績也穩(wěn)步上升。
2失眠頭痛等現(xiàn)象已經(jīng)完全消失，食欲也很好，多打籃球身體比以前棒多了。
3現(xiàn)在上課不走神了，回家寫作業(yè)也很認真，父母現(xiàn)在終于安心了
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注意力不集中的類型
注意力不集 中的表現(xiàn)及危害
注意力不集中會對孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生很大的不良影響。有以下表現(xiàn)：
人際關系緊張：
與同學朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產(chǎn)生沖突或打架，出現(xiàn)暴力傾向，難以
與同學形成正常的朋友關系；
不聽從爸爸媽媽或老師的話 ，通常反復使家長經(jīng)歷挫折與憤怒；
輕易打斷別人談話，不加思索的響應；或是無法按照社會要求控制自己的行為;
容易錯誤
理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實含義，致使人緣不佳；
很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差，他們往往無法遵守規(guī)范和指令，難以適應集體生活和社會；
人際關
系的惡化往往會影響到孩子的情緒健康和人格健康，處理不當，甚至產(chǎn)生嚴重的心理問題。
學校紀律難約束：
因缺乏自我抑制 ( 沖動 )能力 ，各種行為問題會逐漸增加，語言和行為有沖動性，部分兒童具有高攻擊性；
當受到壓力時，會更無法掌控抑制能力，過動行
為更加嚴重；
無法同時記住數(shù)個指令，思路呈跳躍式，常出現(xiàn)做錯或漏掉等情況；
上課時小動作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，易導致課堂上違規(guī)、違紀等情形，有曠
課，逃學的傾向。
學習成績差：
注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散
漫；
回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈；
由于課業(yè)內(nèi)容已提高至相當?shù)乃?，無法跟上學習進度，成績逐漸下滑；
上課難以集中注意力，對授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓
、學習時易走神、發(fā)呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下；
即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或寫錯等，嚴重影響學習和考試成績；
辦事時總是丟三落四，
如經(jīng)常忘記學習用品放在哪里，學習容易半途而廢。
自理自立能力差：
無法完
成有結構性或有目標的活動，如家務、作業(yè)等；
有時在無特別原因的情況下，會有非常憤怒的傾向；
自我整理、打理能力差，常有臟亂現(xiàn)象；
缺乏組織能力，無法作好整理、整頓的工
作；
有些兒童肌肉運動技術發(fā)達正常，但在語言能力、畫圖、使用剪刀等要求協(xié)調(diào)性的活動較落后；
持續(xù)睡眠問題（睡眠中時常醒來，不規(guī)則的睡眠習慣）；
因為注意力不集中，因盲
目的玩耍方式或行為在運動和生活中容易受傷。
自信心不足：
在過重的學業(yè)要求 與升學的高壓力下， 注意力不足多動的學生很容易被定位為問題青少年，同時本人也因無法充分地發(fā)揮本身的能力，而失去對學業(yè)的興趣； 由于自信心不夠強，常常會引起各種問題與行為，**后 會感到被孤立； 因長期地環(huán)境不適應與經(jīng)歷挫折，失去自信、感到自卑。
據(jù)臺灣兒童研究會統(tǒng)計，30%多動兒童被迫接受特殊教育，30%有留級的經(jīng)歷，邁入高中時，有 25% 的 ADHD 兒童會逐漸回到正常，但仍有 75%左右的 ADHD兒童依然顯現(xiàn)不適應 學校、社會、家庭的現(xiàn)象。尤其在家庭，因為逃避責任或無法完成功課等等的問題，增加與家人之間的沖突與斗爭，且有 30% 左右會在高中入學時失敗，25%被學校開除，35%會被退學，而大多會 在大學考試失敗。 因長久累積的 ADHD 癥狀，在成人期會經(jīng)歷下列的問題（26%會被逮捕，55%未接受治療的成人變成物質(zhì)濫用者）：
有注意力問題的人在成年以后：
人際關系緊張：
難以與同事領導相處，常常發(fā)脾
氣，或者對他人的講話充耳不聞；
衍生的心理問題以自閉癥、抑郁癥、焦慮癥為主；
在語言方面的不足，行為與他人的差異，使其無法與他人正常交往，合作；
會出現(xiàn)反社會反人類或
自殺等心理現(xiàn)象。
生存自理能力差：
更容易濫用酒精毒品及藥物；
50 ％的
ADHD 成人患者會有不安、憂郁等的情緒性問題與反社會及就業(yè)上的問題；
缺乏社會生存和競爭技巧，沒有耐心尋找工作，只能做啃老族。
自信心理差：
自信心低，缺乏自尊心；
常常感到不安，無法鎮(zhèn)定，且會持續(xù)出現(xiàn)與注意力集中時間短
的相關問題；
因為孩童時期的忽略，會導致成人在工作表現(xiàn)、日常生活或人際關系的互動上產(chǎn)生困擾，以至于陷入自信心不足、挫折、沮喪、不明的脾氣暴躁，甚至產(chǎn)生憂郁癥。
工作職業(yè)不理想：
僅有 30-40% 的 ADHD 成人患者能適應日常生活的作息；
即使有了職業(yè)，其成果與升遷的機會亦比一般人少；
上班族注意力不集中，工作的時候分神，常常會無法按時完成手邊的工作，或者丟三落四，導致工作效率低下。
破壞法律：
事故率與自殺率比一般正常人高；
注意力不集中人群
成年后更容易離婚，失業(yè)，物質(zhì)上癮，以及傷殘；
繼發(fā)或共患破壞性行為障礙及情緒障礙的危險性也提高，成年期物質(zhì)依賴、反社會人格障礙和違法犯罪的風險亦可能增加
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提高學習能力
學習能力是指人們在正式學習或非正式學習環(huán)境下，自我求知、做事、發(fā)展的能力。學生能夠運用科學的學習方法去獨立地獲取信息,加工和利用信息,分析和解決實際問題的一種個性特征。學習能力包括觀察力、記憶力、抽象概括能力、理解能力等。而這些方面的能力的發(fā)揮，關鍵在于注意力。沒有注意力，觀察無法細致入微；沒有注意力，看過的東西留不下深刻印象；沒有注意力，發(fā)揮不出深刻的邏輯思維和理解能力。
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無法獨立完成學校布置的作業(yè)，做作業(yè)速度慢；
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在學習上惰性非常強，如常常不愿意做作業(yè)等；
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沒有時間概念，如不能在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)或測驗卷；
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語言表達能力差；
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邏輯思維能力緩慢；
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上課三心二意。
長此以往，學習興趣缺失。
學習能力與大腦
大腦由大概1000億個稱為神經(jīng)元的神經(jīng)細胞組成。神經(jīng)元**信息傳遞釋放出腦電波，而腦電波的強度與學習息息相關。波段頻率為12~15赫茲的腦電波，也就是SMR注意力波，如果它的強度非常低時，則表示學習上無法集中精神，邏輯思維能力差。波段頻率22~30赫茲的腦電波，我們俗稱緊張波，如果它的強度非常高時，則表示心里十分緊張不安（而且這種緊張不安往往是自己都察覺不到的），學習效率低下，語言表達能力差。
在競思
競思會根據(jù)學員的具體測評情況，量身定制一套訓練方案。學習能力的提高首先是大腦思維，理解，和注意力能力的提高。只有用腦更高效，學習能力才能提高，才能養(yǎng)成良好的學習習慣，改掉不良的學習習慣。競思從大腦反饋訓練，著重提高12~15赫茲的腦電波，也就是SMR注意力波，降低22~30赫茲的腦電波，也就是緊張波。另外，競思心理專家會根據(jù)學員學習情況跟學員進行一定溝通，指導學員在學習上的困惑，幫助學員減壓。只有改善了大腦思維能力，才能根本永久地提高學習能力
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要么欺負別人欺負個夠，好像天底下的就應該自己為所欲為似的。這開學剛沒兩天，優(yōu)兒問答的后臺就收到了無數(shù)條關于孩子入園后媽媽爸爸遇見的各種疑難雜癥。
其實之所以會這樣，是因為孩子太小，在人際關系方面還沒有應對的方式，或者不知道如何表達自己的情感。今天馬亞婷老師就來跟大家聊一聊孩子成長和人際關系息息相關的一個問題：同理心。
同理心，又叫共情，即俗話說的“將心比心”，是指能夠體會別人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考問題。每個人都需要同理心，有同理心的人會敏銳地察覺出別人的感受，耐心地傾聽對方講話，解讀對方的真實需求并給予對方所需要的反饋。
可以說培養(yǎng)孩子的同理心是至關重要的事情，擁有同理心的孩子，能更敏銳地體察別人的情緒，不但善解人意、樂于助人，也更易得到別人的幫助。同理心的發(fā)展是一個隨著年齡增長逐步發(fā)展的過程。
0-1歲：嬰兒出生的那一刻就具備了一定的同理心，表現(xiàn)在新生兒如果聽到別的嬰兒哭，那么自己也會哭泣。
2-3歲：孩子看到別的小伙伴傷心，自己也會傷心起來了，但是這個時期的孩子還不能把關心轉化成實際行動。
4-9歲：這個時候的兒童能夠理解別人會有不同的觀點和想法，這個時候孩子的共情能力會有非常大的飛躍，會對別人的悲傷做出更恰當?shù)姆磻?
10歲以上：這個年齡的孩子會發(fā)展出對于不幸困境中的人的共情，比如看到電視或報紙上的窮人、流浪者或殘疾人士會表示同情。到青春期，這種共情能力將對個體的意識形態(tài)和價值觀念帶來人道主義的色彩。
所以說從嬰兒時期自發(fā)的生理性的同理心到成年后慢慢將同理心內(nèi)化為價值觀，這里面雖然有先天的生理基礎因素，但更多的是后天培養(yǎng)所得。
在后天的各種影響中，父母自身的榜樣示范對孩子同理心的培養(yǎng)影響**大。如果父母自己就經(jīng)常做一些善事，熱情幫助社區(qū)鄰居，真誠待人不求回報，孩子受此熏陶自然會慢慢習得友善的品德。
相反，如果父母本身就是自私自利的人，孩子也很難成為一個有愛心的小朋友。
另外，如果父母經(jīng)常在孩子面前宣揚和肯定一些好人好事，贊賞那些能理解人愛幫助人的小朋友，這也非常有利于同理心的培養(yǎng)。因為父母傾向性的宣揚，孩子會朝著這種期待方向發(fā)展，積極表現(xiàn)出自己的親社會行為。
在日常生活中，具體如何操作來培養(yǎng)孩子的同理心，讓孩子成為一個有愛心的人呢？
做有同理心的父母想讓孩子有同理心，首先我們自己要做有同理心的父母。
我們要以同理心來對待自己的孩子。例如，當孩子摔倒大哭的時候，我們要對他說：“很疼，是吧？”，而不是一味地要求孩子勇敢不哭；當孩子和別的小朋友發(fā)生沖突過來找你哭訴時，我們要耐心傾聽他訴說委屈，而不要不分青紅皂白批評孩子不懂得合作。當孩子有消極情緒時，我們要站在孩子的角度去接納和傾聽并理解。被愛，然后才可以去愛別人，如果孩子的感受一直被父母所接納和理解，那他就一定能發(fā)展出好的同理心。
我們也要以同理心來對待別人。例如，在鄰居出差的時候，我們幫忙悉心照顧他的寵物狗；當朋友家的老人生病住院，我們前往探視并幫忙送餐和護理等等。我們的這些友善行為孩子看在眼里記在心上，在適當?shù)厍榫跋滤麄兙蜁盐覀兊男袨槟７鲁鰜?。不僅如此，孩子還會為父母的這種友善行為感到驕傲，把父母當成模范人物。
在與孩子相處的過程中，孩子的行為會給別人帶來各種好或者不好的感受，這時正是引導孩子理解別人感受的好時機。
比如，在和孩子嬉戲玩耍時，你可以哈哈大笑并告訴孩子你非常開心；孩子玩鬧的時候朝你的臉上吐了口水，你面露出不悅的表情，嚴肅地告訴孩子你很生氣，不喜歡他這樣的行為。
**這樣的引導，孩子就能把自己的行為和帶給別人的感受聯(lián)結起來，讓他明白那些不好的行為會給別人帶來不好的感受，好的行為會給別人帶來好的感受。
對于那些不是由孩子自己的行為引發(fā)的別人的感受，父母一樣也可以引導孩子去理解。
比如，在社區(qū)里玩耍的時候，看到一個小朋友因為玩具被搶走在哭，我們可以問孩子，這個小朋友怎么啦？他是不是很傷心??？你要不要去抱抱他安慰他一下？在實際的生活中孩子就學會了理解別人的情緒和感受。
家長平時應該多引導孩子在心里轉換角色。比如看到電視上或者書上的情景，可以引導孩子思考一下，“如果你被這樣對待會怎么想？”“這種情況下你會怎么處理？”“如果你是他，你會怎么做？”。在平時的家庭游戲中，也可以做一些角色互換的游戲，比如讓孩子當一天的家長，讓他親身感受當家長的不容易，我們也做一天的孩子，理解孩子被管教的滋味。這樣在家庭里形成互相理解互相體諒的良好氛圍，孩子的同理心會得到很好的促進。
有些家庭為了體現(xiàn)對孩子的愛，或者為了吸引孩子多吃食物，就把很多食物設為孩子獨享的東西。比如，餐桌上的魚大人一口都不吃，就只給孩子吃；買回了大櫻桃，特意跟孩子說是專門為他買的以博孩子的歡心。雖然這種做法可以一時刺激孩子多吃點，但長此以往的類似這樣的溺愛行為會造成孩子“以自我為中心”的思維方式，凡事只從滿足自己需要的角度考慮，認為好東西天經(jīng)地義就應該屬于他，不顧及別人的想法。
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