什么時(shí)候打籃球更容易長(zhǎng)高
1）
空余時(shí)間就可以打藍(lán)球只能輔助性幫助長(zhǎng)高，主要還在營(yíng)養(yǎng)你現(xiàn)在是青春發(fā)育期，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)消耗，建議針對(duì)性補(bǔ)充31種營(yíng)養(yǎng)更利于成長(zhǎng)。
2）
一般來(lái)說(shuō)傍晚打籃球比較好，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間離你睡覺(jué)的時(shí)間越近越好，因?yàn)槔旌蟮墓趋廊ニX(jué)的時(shí)候，骨骼才有更大的空間去自己生長(zhǎng)。你可以摸高，而且摸高拉伸**兩個(gè)一起做。堅(jiān)持一段時(shí)間一定能厚積薄發(fā)。
3）
適宜的天氣去打球,**是要的是保證身體吃得消,這樣才能更有利于身體發(fā)育. 我一般是下午去打,因?yàn)橐惶煜聛?lái),未免有些累,這時(shí)去打球活動(dòng)活動(dòng),是**爽不過(guò)的了..只要玩得爽,對(duì)身體就有利,也就更利于長(zhǎng)高..不是只有籃球才能長(zhǎng)個(gè)子，還有很多運(yùn)動(dòng)也有利于增高。
4）
一般鍛煉身體的時(shí)間在下午的4~5點(diǎn)鐘**合適，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的技能狀態(tài)**，而且空氣中的含氧量也是比較高的。
絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右。90%以上女童身高增長(zhǎng)**快的年齡在11～13歲之間。長(zhǎng)高的**時(shí)期過(guò)后，人的長(zhǎng)高速度明顯減緩。
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