蘭州口才演講培訓(xùn)

方法---練體。

在舞臺上的站姿、移動(dòng)、手勢、表情等都屬于演講中的肢體語言。一個(gè)身體健美的人站在舞臺上，即使不講話，也能散發(fā)出氣場。相反，有些人在日常生活中不注重鍛煉又由于長期伏案工作，形體受到影響，站在舞臺上，給人感覺精神渙散，身姿站不穩(wěn)、駝背、肩斜或容易抖腿。

對于男生來講，練習(xí)形體，建議可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，比如說，苦臥撐、仰臥起坐、引體向上，而且可以有效矯正駝背，這些力量訓(xùn)練，可以讓身體變得結(jié)實(shí)，另外可以慢跑，有氧運(yùn)動(dòng)，讓精神氣比較飽滿。

對于女生來說，練習(xí)舞蹈是比較好的方法，既可以塑造形體，又可以增強(qiáng)體力，還可以讓肢體變得自然、放松、靈活，對臺風(fēng)塑造大有幫助。男生如果方便，練習(xí)舞蹈其實(shí)也合適。

(1)故事大賽。每兩個(gè)星期在班上開展一次故事大賽，首先在組內(nèi)講，人人講、大家評，在組內(nèi)推選講得好的在班上講，針對學(xué)生的語言態(tài)度、口齒和聲音，語言是否準(zhǔn)確、通順，表意是否清楚等方面進(jìn)行評議。表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出存在的問題，使說話訓(xùn)練在**愉快中進(jìn)行，從而提高學(xué)生口頭表達(dá)能力。

(2)背出色詩文大賽。每個(gè)月進(jìn)行一次出色課文背誦大賽。主要是學(xué)生在課外收集和背誦的好文章，如《小學(xué)生必背古詩詞》上的，或《小學(xué)生閱讀報(bào)》等報(bào)刊雜志上的。**這個(gè)活動(dòng)，一方面讓學(xué)生主動(dòng)積累語言，另一方面又給學(xué)生提供一個(gè)展示和運(yùn)用的機(jī)會，學(xué)生就更有興趣了。

(3)開展一句話新聞活動(dòng)。每天中午寫字時(shí)間，我們班開展了一句話新聞活動(dòng)，將自己看到的、聽到的，或親身經(jīng)歷的有趣的、有價(jià)值的事，用一句話告訴大家，學(xué)期評比一次，看誰發(fā)布的新聞多，說得好，就評為出色小說家。這樣，培養(yǎng)了學(xué)生留心觀察生活的習(xí)慣，充分利用生活中說話資源。