街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產(chǎn)生的多個不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀六十年代。(注:街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一種) ，動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來。
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街舞1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。
2．在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
3．在跟教練學習時，一般有一定的程序，教您幾招：
a．耳聽音樂，熟悉節(jié)奏
b．眼盯住教練的腳，學會步伐；
c．下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作。
（1）首先全身放松，這樣才能發(fā)揮極好效果。
（2）接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。
（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。
（4）向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴胸。
（5）右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。
（7）左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右[3]
（9）右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴胸。
（10）每天堅持韌帶的拉練也是必要的。保持身體的任性和柔性也是每個舞者必須具備的。
注意：全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。還有就是在練習前一定要做預(yù)備運動，以免不必要的運動損傷。
為什么我在前面說胸部不用練習呢?其實也不是沒有道理，等你練會我以上說的三點以后，你的胸部自然就會POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個不用練習哦(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法首先把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然后慢慢放松的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮。
其實，不管是什么藝術(shù)，終極目標都是創(chuàng)造真、善美，“真、善、美”是人類追求的永恒價值，也是藝術(shù)課程貫穿教學始終的現(xiàn)實存在，真摯的情感、善意的構(gòu)想、美好的呈現(xiàn)永遠是藝術(shù)作品追求的核心價值。
然而，也就是這些看似虛擬的高度，讓一些家長會感覺藝術(shù)就是需要有天賦、有條件才能觸及、才能擁有，這樣的觀點無疑葬送了那些資質(zhì)看似平平孩子的藝術(shù)才華和藝術(shù)修養(yǎng)，很多事情都是需要在實踐中得到成長。
比如舞蹈：不是長的有靈氣才去學舞蹈，而是學了舞蹈才變得越來越有靈氣，不是身體柔韌才可以學舞蹈，而是學了舞蹈后身體才會越來越柔韌，不是因為跳的好才去堅持，而是因為堅持了才能越跳越好，越來越美，不是因為氣質(zhì)好才去學舞蹈，而是因為學習了舞蹈，氣質(zhì)才會越來越好，不是因為有毅力不怕苦才能學舞蹈，而是學了舞蹈才能練出的毅力和堅持。無論你是誰，舞蹈將改變你，使你越來越像舞者的樣子，不管是外在還是內(nèi)在！
