?？谑懈呖嘉目品忾]式培訓(xùn)實力排名

1、學(xué)大教育輔導(dǎo)機構(gòu)
2、戴氏高中、高三輔導(dǎo)機構(gòu)
3、東才高考、高三輔導(dǎo)學(xué)校
4、優(yōu)課高考、文化課輔導(dǎo)機構(gòu)
5、愛尚個性化輔導(dǎo)中心
6、聯(lián)鑫高中個性化輔導(dǎo)機構(gòu)
7、精學(xué)高三輔導(dǎo)機構(gòu)
8、金榜高三補習(xí)機構(gòu)
9、卓優(yōu)高考個性化補習(xí)機構(gòu)
10、智才高考補習(xí)機構(gòu)
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如何利用高考前的時間調(diào)整
心態(tài)全力以赴沖刺期的考生心態(tài)調(diào)整尤為重要。臨近考試，很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時總是覺得煩躁、坐立不安，注意力無法集中。而一些同學(xué)可能會面臨考試焦慮情緒，比如在模擬考場上發(fā)現(xiàn)自己大腦一片空白，心跳加速、額頭出汗等，甚至還會渾身發(fā)抖。為緩解焦慮情緒、調(diào)整心態(tài)，保持極佳狀態(tài)，考生要嘗試與壓力和諧相處：把壓力看作是保持斗志的警鐘，并不需要時刻保持緊張狀態(tài)。同學(xué)們也可以尋找情緒波動原因并作出調(diào)整，比如與父母交流，得到理解與支持；明確個人優(yōu)勢，以積極暗示強化自信；不為無端擔憂而苦惱，更多關(guān)注日常復(fù)習(xí)目標的落實；調(diào)整自身的期望值，以平常心對待考試。