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孩子高中備考，考前該做的事有哪些
高考前幾天，什么都想抓，又怕什么都抓不?。扛呖贾蓖ㄜ嚢l(fā)布考生后面這段時間最該做的事情！
1.作息規(guī)律。建議開始養(yǎng)成晚上11點左右就開始入睡的習慣，早上6點起床。中午也要休息30到40分鐘，以契合高考時的作息習慣。
2.適當運動。課間休息和體育課時可以踢踢足球、在操場上慢跑一下，做些有氧運動，呼吸下新鮮空氣，做到張弛有度。適當?shù)倪\動可以緩解學習壓力，并且換換思維，更有利于晚上的睡眠質量。運動在早上吃飯前，或者晚飯一小時后，運動到微微出汗就好，這樣有利于體內(nèi)激素的分泌，但是注意不要劇烈運動，會引起身體不適。
3.保證健康。部分地區(qū)早晚溫差較大，考生應避免頻繁外出活動，出行適當加衣，不要著涼感冒，保證自己的身體健康是首要的。另外，在公共場合還是應該戴好口罩，避免感染。
4.不要被?？汲煽冇绊懶那椤Ｒ荒?、二模、三模的成績固然重要，但它決定不了你的高考成績。模考的本質目的是幫助查漏補缺，讓你發(fā)現(xiàn)自己知識上的問題，及時調(diào)整自己的復習重點。因此，與其被情緒控制，不如好好分析原因，做出改變。5.抓住高頻考點，選對復習順序。在復習某一科目的時候，一定要認清自己的水平，抓住重點復習，不必執(zhí)著于一些較偏較難的知識點。
6.做好細節(jié)，更上一層樓。高考的評分標準很嚴格，執(zhí)行嚴謹?shù)陌床浇o分，高考成績相比較我們?nèi)粘５目荚嚕幸徊糠值募毠?jié)分，這個細節(jié)分平時考試都會被扣掉，但是我們考前稍作注意，稍加練習就可能避免扣分。
7.加強錯題聯(lián)系。在完成繁忙的學習任務同時，每天應該抽出一定的時間，把以往卷子上同類型的錯題當成新題重新去做。有必要的話，把自己認為針對性很強的錯題，放在高考前10天再練一遍。
8.保持適度壓力。同學們只要保持適度的壓力，其具體表現(xiàn)有：有信心、學習有目的性、意志力堅強、內(nèi)心沒有激烈的沖突、不尋求逃避、精力充沛
9.遠離無效社交。高考前夕，要真有心情失落難以自己調(diào)節(jié)的時候，可以找自己熟悉的老師、朋友多多溝通。