孕期保健:準媽拍“孕”味照增強自信
分類：孕期系列系列日期：2017-10-24
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孕期是一個心情起伏較大、生理反應也比較明顯的階段。懷孕了，生活肯定會有所不同，孕媽媽要有這個心理準備，例如孕早期的害喜不適、大腹便便之后行動的不便、身材的走樣、性生活的顧慮、工作的表現、休閑的方式等，這些都需要孕媽媽適時調整與改變。
1．遠離負面資訊
令人感到恐怖、悲傷、氣憤的負面資訊或有激烈爭議的話題，孕媽最好避免接觸。懷孕早期是怕孕媽跌入情緒深淵，造成憂郁不安；到了懷孕后期，又恐緊張引發(fā)子宮不正常收縮，釀成早產、急產。
2.不做重大決定
孕期最怕遇上人生重大變故，除非不得不選擇，孕媽最好不要在懷孕期間做一些重大的生活改變，以免產后后悔莫及。
3.太響的手機鈴聲會增加生活壓力
別小看了生活中常見的手機鈴聲、復印機啟動聲和電腦病毒預警聲。過響的聲音會為孕媽帶來潛在的壓力，讓孕媽脾氣變壞。建議孕媽把手機鈴聲改成舒緩、溫和的輕音樂，并盡量遠離生活中的各種噪音。
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