婦幼課堂推出的課程將與曹澤毅、高思華、戴耀華、陳寶英、蓋銘英、翟桂榮、鮑秀蘭、魏麗惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、張峰、游川、劉東莉等幾十位國內(nèi)頂級的大牌婦幼保健專家聯(lián)手，擁有500多門豐富實(shí)用的婦幼課程，讓更多的寶媽寶爸們能夠獲益。

很多媽媽從寶寶四個(gè)月開始就會(huì)讓寶寶接觸輔食，其實(shí)在四個(gè)月寶寶輔食添加中媽媽們會(huì)陷入很多誤區(qū)，首先應(yīng)該了解寶寶什么時(shí)候吃輔食最好、哪些食物做輔食最好，四個(gè)月寶寶輔食添加原則等問題，這樣才能讓寶寶更好成長哦。

四個(gè)月寶寶輔食添加誤區(qū)

1、四個(gè)月添加輔食太心急

專家發(fā)現(xiàn)，大部分媽媽們給寶寶添加輔食，是從四個(gè)月開始的，有的家長甚至算著天數(shù)，滿四個(gè)月的第一天就開始喂輔食。趙主任說，四個(gè)月是比較傳統(tǒng)的說法，而世界衛(wèi)生組織規(guī)定的添加輔食的時(shí)間是滿六個(gè)月。

提前喂輔食，一是孩子的胃腸道還不成熟，不具備消化這些東西的能力，喂果汁、蔬菜水會(huì)造成孩子過敏；二是嚴(yán)重影響孩子對母乳的攝入，造成孩子營養(yǎng)不良。四到六個(gè)月之間添加輔食并不是絕對不可以，如果加的話，一定要量很少，它的作用是訓(xùn)練孩子的味覺和口腔功能，讓孩子練習(xí)吞咽并適應(yīng)小勺子，而不是為了營養(yǎng)。六個(gè)月之前不主張給蛋黃，可以在孩子七八個(gè)月以后甚至更晚一些，如果孩子是過敏體質(zhì)的話還應(yīng)該更晚。如果添加米粉，則需要孩子體重長得快，各項(xiàng)身體發(fā)育指標(biāo)都比較好的情況下才可以。對于體重偏低、營養(yǎng)狀況不好、發(fā)育遲緩的寶寶最好不要加。

2、輔食花樣多對寶寶好

現(xiàn)在生活條件比較好，添加輔食的時(shí)候，有些媽媽很用心想要給寶寶多增加營養(yǎng)養(yǎng)，就會(huì)把輔食弄得多樣化，一時(shí)恨不得讓寶寶多吃一些豐富的食材好快快長身體，其實(shí)這樣的做法不可取哦。

在給寶寶初期添加輔食的時(shí)候，還是要多留心，添加輔食的食材要循序漸進(jìn)，最好是一次添加一種，不要一下子吃太多，因?yàn)槊看螌殞毘孕碌氖巢淖詈糜^察一下，比如觀察是否會(huì)出現(xiàn)過敏情況，這是最常見的的一個(gè)反應(yīng)，一旦寶寶有不適最好停止添加該食材。

3、輔食首選蛋黃

蛋黃營養(yǎng)高，可以給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鋅，但剛開始添加輔食時(shí)，最好先給寶寶吃含鐵米粉。米粉相對于蛋黃容易消化吸收，不容易引起寶寶過敏，而且含鐵的米粉也能滿足寶寶快速生長發(fā)育對鐵的需求。

4、寶寶吃輔食要加鹽對孩子好

大家有沒有從老一輩那里聽過這個(gè)說法？比如，小孩子吃鹽可以長勁兒有力氣、對長身體好等等。一般從理論上都倡導(dǎo)寶寶1歲以后再吃添加鹽的食物，1歲以內(nèi)的食物里可以不加鹽，避免對孩子的腎臟增加負(fù)擔(dān)。如果添加其他調(diào)味品或是鹽很容易誘導(dǎo)孩子味覺過早發(fā)育，也會(huì)容易使孩子對配方奶不感興趣，所以不要輕信寶寶早吃鹽長力氣一說哦。

5、兩頓奶之間添加輔食

如果在兩頓奶之間加輔食，寶寶可能并不太餓，此時(shí)喂吃輔食，不利于寶寶消化。吃奶之前如果寶寶餓了，可以先喂他吃兩勺米粉，然后相應(yīng)的把奶量減到三四毫升，這就算是一頓飯了。

6、一次做輔食量很多很方便

每天照顧孩子不是輕松事，在加上輔食需要天天來做，有些媽媽無法應(yīng)對好這樣的忙碌，會(huì)想著省事的辦法，那就是一次多做些，然后寶寶慢慢吃，比較方便，加熱就行。

這個(gè)辦法也不是任何時(shí)候都行，比如冷藏輔食以一日為限為好，為了避免浪費(fèi)也最好不要做太多，還有如果輔食放過隔夜，那就不讓寶寶吃了，最好重新做新的輔食。

四個(gè)月寶寶輔食添加原則

1、以奶制品為主。奶和奶制品是寶寶的主要食品。寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。

2、以流體、泥糊狀輔食為主。四個(gè)月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點(diǎn)，需要鍛煉咀嚼能力時(shí)，媽媽再給寶寶吃點(diǎn)磨牙食物。

3、從一種到多種。最好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，可以先給寶寶食用強(qiáng)化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，米粉質(zhì)地細(xì)膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養(yǎng)，胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過重，同時(shí)也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標(biāo)注了綠色基地產(chǎn)出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質(zhì)更優(yōu)。但現(xiàn)在市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細(xì)選哦。

4、輔食口味偏淡。四個(gè)月寶寶腎臟功能發(fā)育不完善，輔食中不能添加調(diào)味品，特別是鹽。

5、從少量到適量。剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。

溫馨提示：在添加輔食的時(shí)候媽媽要根據(jù)寶寶的情況選擇添加輔食的時(shí)間哦，過早給寶寶添加輔食對寶寶并不好，最好還是從六個(gè)月開始進(jìn)行添加。

關(guān)注我們的微信號(hào)，學(xué)習(xí)婦幼課程。

更多閱讀：

正保婦幼課堂

育兒這些事一定得清楚

如何讓寶寶健康成長

早期教育怎么做好