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翻身訓(xùn)練

4至6個(gè)月的寶寶，身體各部分的發(fā)展日臻成熟，會(huì)出現(xiàn)一些反射反應(yīng)，躍躍欲試地想來個(gè)“咸魚翻身”。先是嘗試著趴下，再試著平躺，小寶寶好有韌勁啊，一刻都不停息。

方法指導(dǎo)

·寶寶清醒時(shí)，平躺在床上，媽媽將吸引寶寶的玩具置于他的一側(cè)，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去，如果他對(duì)玩具感興趣的話，甚至?xí)斐鍪秩ィ@樣的動(dòng)作會(huì)帶動(dòng)寶寶身體慢慢地轉(zhuǎn)過去。媽媽也可以用雙手抓住寶寶的腳，慢轉(zhuǎn)至另一方向，由下往上帶動(dòng)身體翻轉(zhuǎn)。

·媽媽抱起寶寶，讓寶寶與自己的身體保持一段距離，最好不要讓寶寶貼著媽媽的胸部。與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

安全提醒

寶寶大部分時(shí)間仰臥在床上，當(dāng)他開始翻身時(shí)，一定要注意看看小手觸及的地方有沒有危險(xiǎn)物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。

剛剛學(xué)會(huì)翻身的寶寶，喜歡嘗試新事物帶來的快樂，所以喜歡翻來翻去。如果你的安全措施沒有做好，他很有可能從床上滾下，導(dǎo)致受傷，所以寶寶床的護(hù)欄作用不可輕視。

處于翻身階段的寶寶，媽媽一定要細(xì)心照看，最好不離開寶寶。受運(yùn)動(dòng)能力的限制，他很有可能翻過去就翻不回來了，沒有大人的幫助，很容易導(dǎo)致寶寶窒息死亡，希望媽媽細(xì)心謹(jǐn)慎。

安坐訓(xùn)練

6至8個(gè)月的寶寶，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，所以從翻身到坐起是連貫動(dòng)作的自然發(fā)展。通常寶寶會(huì)先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢(shì)，接下來身體會(huì)微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。但是如果他傾倒了，就無法自己恢復(fù)坐姿，一直要到8個(gè)月大時(shí)才能無需任何扶助自己坐直。

方法指導(dǎo)

一般來說，寶寶4個(gè)月左右時(shí)，媽媽就可用手支撐寶寶的腰背部，讓他維持短暫的坐姿。到了6個(gè)月開始學(xué)習(xí)坐立時(shí)，媽媽可在寶寶面前擺放一些玩具，引誘他去抓握，前傾力量可以漸漸鍛煉寶寶的坐立能力。

安全提醒

寶寶學(xué)坐時(shí)，媽媽不要讓他坐得時(shí)間太久。寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，對(duì)脊柱的發(fā)育不利。

寶寶坐著時(shí)，不要讓他跪坐，兩腿形成“w”狀或?qū)赏葔涸诠上拢菀子绊懲炔堪l(fā)展。最好的姿勢(shì)是，采用雙腿交叉向前盤坐。

不可讓寶寶單獨(dú)坐在床上。如果將寶寶置于床上，床面最好有與其身體呈垂直角度的靠墊圍在側(cè)面和后面，以防有外力或?qū)殞殑?dòng)作過大而摔下床。此外，媽媽可將寶寶坐的空間用護(hù)欄圍起來，里面放些玩具可讓寶寶有興趣地坐起來。

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