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晚上的睡眠和寶寶精神狀態(tài)很有關(guān)系，如果晚上寶寶睡眠不足，白天會(huì)容易走神和精神不振。所以寶寶睡眠黑白顛倒一定要及時(shí)糾正過來，但是也要注意不能用過于強(qiáng)硬的方式。下面跟大家講一下，糾正寶寶睡眠黑白顛倒的注意事項(xiàng)。

· 大膽地把寶寶放下來

有的寶寶會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，當(dāng)媽媽抱著的時(shí)候可以睡著，但只要媽媽一把他們放下來，寶寶就會(huì)哭鬧。其實(shí)，寶寶有這種情況還是源于媽媽的溺愛。為了寶寶獨(dú)立健康地成長，媽媽并不應(yīng)該將寶寶“抱著睡”。如果媽媽們有這類情況，需要及時(shí)糾正。

媽媽應(yīng)該大膽地把寶寶放下來，雖然對于寶寶來說一開始的時(shí)候會(huì)很不習(xí)慣，會(huì)有些哭鬧的行為，但是他們漸漸地就會(huì)接受。媽媽們可以多多觀察寶寶的睡覺狀態(tài)，有的寶寶睡覺不安穩(wěn)，完全是因?yàn)楸容^好動(dòng)，所以動(dòng)作比較多。當(dāng)然，請醫(yī)生給寶寶做個(gè)檢查，排除疾病的可能性是最好不過的了。不建議家長們只要寶寶一動(dòng)就去拍哄寶寶。因?yàn)橛锌赡軐殞毜幕顒?dòng)只是正常的舒展現(xiàn)象，如果盲目地拍哄寶寶的話，有可能沒有起到哄寶寶睡覺的目的，反而吵醒了寶寶。

· 醒了就先讓他醒著

如果寶寶的睡覺時(shí)間比較短的話，可以就讓寶寶先醒著，不必去理睬他。也許沒有多久，寶寶便會(huì)自己再睡著的;即使寶寶等會(huì)兒還是沒有睡著，只要寶寶不哭鬧的話，也可以不用去理睬他。如果寶寶睡醒之后有哭鬧的行為，此時(shí)可以再去查看一下是什么原因，這樣寶寶的睡覺時(shí)間就可以漸漸地延長了。

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