幾乎每個媽媽都有定期為孩子量身高的習慣?？粗菞l紅色的身高線一點一點往上提升，隨著時間一天天過去，懷里的小寶寶一點點長高，慢慢長成少年、青年，每個媽媽的心里都充滿喜悅。那么，孩子是怎樣長高的呢?科學研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時期、青春期，是人長高的兩個高峰期。人從出生至成年體格的長成，其生長速度不是勻速的，出生至2歲時共長28厘米，其中在4個月以前、5～12個月、1～2歲這3個年齡段各完成1／3。2歲前營養(yǎng)對生長的影響遠超過遺傳因素，年齡越小越是如此。2歲后至青春期前每年勻速長5～7厘米直至青春期第2次加速。換言之，一個身高170厘米的成人，其身高1／3以上是在出生至2歲形成的。所以說，3歲前如受到營養(yǎng)、疾病或藥物等有害因素的影響，其對身高的損害將大大超過3歲后。

一般說來，影響身高的因素主要有以下７種：

1．先天遺傳：不可否認，在孩子的身高上，遺傳具有支配地位。爸爸和媽媽的身高是很重要的，甚至包括往上三代都可能有所影響。你只需要看看這個孩子父母的體型和身高，基本就可以將一個孩子未來的身高推測一個大概了。

2．營養(yǎng)保健：雖然遺傳因素很重要，但這并非決定孩子身高的唯一標準。其中，營養(yǎng)的重要性也不容忽視。一個孩子在成長過程中，如果得不到全面均衡的營養(yǎng)保障，那他正常的身體發(fā)育就會受到限制。嚴重的話，還會導致發(fā)育不良。所以，父母一定要在營養(yǎng)供給上做到及時和多樣化，保證孩子能獲得充足的營養(yǎng)，從而滿足孩子身體生長發(fā)育的需求。

3．生理疾?。阂恍┖⒆右簧聛砭桶殡S有某些疾病，這些疾病如果得不到及時的控制和治療，就有可能影響孩子的正常生長發(fā)育。最常見的疾病有：肝腎功能不良、胃腸功能紊亂、食物過敏、呼吸道疾病等。

4．藥物副作用：常言道，“是藥三分毒?！彼幬镫m然可以對疾病起到一定的治療效果，然而經(jīng)常性或不正確的藥物使用也會產(chǎn)生一定的副作用，從而影響孩子的生長發(fā)育，例如在治療ADHD疾病的過程中所用的利他林，已被醫(yī)學界確認對孩子發(fā)育有阻礙作用。因此，父母在孩子的成長過程中，盡量少用藥物治療，在萬不得已需用藥物的情況下，應在醫(yī)生的指導下謹慎選擇藥物種類和適用劑量。

5．體育鍛煉：常規(guī)的體育鍛煉能夠促進孩子的骨骼和肌肉發(fā)育，從而加快他們的身體生長。然而，作為父母，一定要意識到，并不是所有的體育鍛煉都能促進孩子的身體發(fā)育，許多我們都很熟悉的運動不但不能有利于孩子成長，反而會大大損害孩子的正常發(fā)育。例如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動，很有可能對孩子柔嫩的骨骼造成傷害，甚至畸形。

6．睡眠質量：經(jīng)過科學家大量的試驗調(diào)查表明，大約有70％～80％的生長激素是在睡眠中分泌并發(fā)揮作用的。所以，保證孩子睡眠的時間和質量對其生長發(fā)育是極其重要的。

7．情緒影響：情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙孩子身體的發(fā)育。一個生長在充滿愛和快樂的家庭中的孩子，與一個生活在混亂、壓抑、恐懼的環(huán)境中終日郁郁寡歡的孩子相比，前者更容易最大程度激發(fā)其內(nèi)在生長潛能。情緒因素對孩子身體發(fā)育的影響，與食物為孩子提供的營養(yǎng)同等重要。

總之，無論從大腦發(fā)育、智力開發(fā)、身體增長、性格培養(yǎng)，還是從其他方面來說，3歲都是孩子一生中最重要的時期之一，父母一定要抓住這一人生成長的黃金期。

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