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對于寶寶的飲食，尤其是寶寶可以添加輔食之后，相信我們的爸爸媽媽可以說是操碎了心的。因?yàn)楹⒆犹?，消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，所以為寶寶挑選的輔食，既要符合寶寶的口味；還要根據(jù)鮑勃的消化體統(tǒng)來；在這還得讓寶寶吸收到走狗的營養(yǎng)。所以在輔食的挑選上需要更加的小心。

不過，對于很多的新手媽媽來講，對于這寶寶輔食選擇這一育兒方面，可真的是白紙一張啊。因?yàn)閶寢寕冇X得很多時候我們的覺得很正常很普通的食物，到了寶寶那里，可就不一般了。這可真是難壞了咱們的爸爸媽媽。

為了幫助爸爸媽媽解決這一難題，小編做了一個整理，希望能夠幫助媽媽爸爸哦~~

主食類黑名單

主食，顧名思義，自然是主要的能量來源，用來填飽肚子的。半歲以前，母乳或配方奶粉是寶寶的主食；添加輔食后，谷物類、淀粉類食物就會逐步取代母乳的“主食”之位了。

嬰兒輔食首選米粉、米糊類

顆粒狀的谷物難被消化，嬰兒輔食首選米粉、米糊類，然后才到稀粥，最后才過渡到米飯。

禁：精大米制品

目前的谷類食物越來越精細(xì)化，很多家長會偏向給寶寶吃精大米制品。實(shí)際上，谷物表層有豐富的維生素，精細(xì)加工會大量流失，尤其是B族維生素的缺乏會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。另外，鉻元素的損失也會影響寶寶的視力發(fā)育。

禁：自制的粗糧米粉

其實(shí)，在給寶寶制作米粉米糊時，可以適當(dāng)添加小麥、大麥、小米等粗糧混合大米中。不過粗糧本身較難消化，自制的粗糧米粉不太利于寶寶的消化系統(tǒng)；市面銷售的嬰兒米粉制品經(jīng)過加工，會更容易消化吸收。

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