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孩子正處于生長發(fā)育最旺盛的階段，媽媽們都知道此時(shí)寶寶需要的營養(yǎng)要全面豐富。除了要攝取豐富的蛋白質(zhì)食物，維生素也是不可缺少的重要元素。

維生素主要來源于各種蔬菜及水果，由于很多孩子都不喜歡吃這兩種食物，所以，為了預(yù)防維生素缺乏，多數(shù)媽媽會(huì)為孩子額外補(bǔ)充維生素。

孩子缺乏維生素對身體固然不好，但值得提醒的是，家長朋友在準(zhǔn)備給孩子補(bǔ)充維生素時(shí)，一定要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：

1.維生素補(bǔ)充劑含有的維生素種類不是越多越好

2有的家長容易陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為既然要補(bǔ)，那就補(bǔ)得全面一點(diǎn)，總給寶寶吃綜合性維生素。劉主任表示，維生素補(bǔ)充劑并不是所含種類越多越好。

專家建議，對于挑食特別厲害的寶寶，吃東西的品種少，可以選擇補(bǔ)充綜合性維生素劑；如果是缺乏某些維生素，建議有針對性地補(bǔ)充更合適；如果只是缺乏某一種維生素，沒必要補(bǔ)充綜合維生素制劑，因?yàn)橛械木S生素會(huì)產(chǎn)生蓄積中毒的情況。

2.維生素應(yīng)從正規(guī)渠道購買

購買維生素產(chǎn)品時(shí)，建議從正規(guī)渠道購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，選擇可靠的品牌。如果是身體缺乏維生素的話，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素藥品，如果是出于保健的需求，可以服用保健品

3.不是所有寶寶都需額外補(bǔ)充維生素

很多家長會(huì)問，孩子多大需要開始補(bǔ)充維生素？小嬰兒是否需要補(bǔ)充維生素？劉主任表示，孩子多大補(bǔ)充維生素沒有明確的界定，如果寶寶是吃母乳或奶粉，一般營養(yǎng)物質(zhì)都足夠、全面，不需要額外補(bǔ)充維生素，如果出現(xiàn)了某些癥狀，如缺乏維生素B或維生素C等，再有針對性的補(bǔ)充會(huì)更好。

維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，小嬰兒也應(yīng)該補(bǔ)充，特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果沒有補(bǔ)充維生素D，常帶寶寶曬太陽，也可以轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。給寶寶曬太陽，一般每天半小時(shí)到1小時(shí)，注意不要遮擋著曬太陽，如果是戴太陽帽、打傘或擦防曬霜等，起不到曬太陽的效果。

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