孕期保健，孕婦吃李子不宜多
分類：孕期系列系列日期：2017-06-02
李子是很多朋友愛吃的水果之一。同時，李子有助于消化，清肝利水，美容養(yǎng)顏等營養(yǎng)。但味道酸甜的李子卻讓很多人懷疑孕婦是否適合吃。李子之所以酸是因為含有大量的果酸，吃多了會傷脾胃的，過量食用李子會導致胃部疾病的，還會腐化牙齒誘發(fā)齲齒。這難倒了孕婦，到底是吃還是不吃李子呢?
準媽媽孫女士：我懷孕五個月了，最近特別喜歡吃李子，酸酸甜甜的非常好吃，最近一直吃沒有中斷過，每天都要吃好多。但聽許多阿姨都說孕婦是不能多吃李子的，是這樣嗎?像我這樣吃會不會對腹中的寶寶造成影響啊?
由于李子性溫，過食可惹起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。特別是準媽媽在吃李子時一定不要與雀肉、蜂蜜一起吃哦!
孕婦是可以吃李子的，但注意不要吃太多哦!準媽媽要是吃了李子，一定要留意不良反響啊!如類似過敏反響，身體部分或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。這些反響闡明該孕婦本身體質并不合適在孕期吃李子，所以應避免孕期再吃李子。另外，提醒準媽媽李子雖好吃但不可貪多。李子含高量的果酸，多食會傷脾胃的。
李子不可以多吃，中醫(yī)上說李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。所以不要吃太多，上面提到的真的是太多了!不管你是不是孕婦，無論什么食物吃多了都會對身體有害處的。另外，孕婦吃水果要注意均衡，同時要注意清洗后連皮一起進食，孕婦飲食營養(yǎng)師建議準媽媽們可以用瑪蒂爾酶浸泡清洗后再吃。
孕婦吃李子要注意量，控制好分寸，既可以飽飽口福，又對身體有益。吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，吃之前要清洗干凈。，孕婦是可以吃李子的，只是不能貪吃而吃太多。對于那些體質特殊容易有不良反應的孕婦來說，李子還是不吃為好。
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