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嬰兒補鈣是大家十分關(guān)注的一個話題。轉(zhuǎn)眼，冬季馬上到來，不少媽媽聽說“冬季出生的寶寶因陽光不足易缺鈣”。那么這個觀點正確嗎？如果事實確實如此，那么該如何給嬰兒科學(xué)補鈣呢？

專家表示，由于室內(nèi)外溫差較大，在冬季出生的寶寶患感冒的幾率也大為增加。另外，冬季日照時間短，再加上天氣寒冷使得嬰兒戶外活動少，寶寶難得曬到太陽，接受日照不足易致使缺乏維生D情況加重，進(jìn)而影響體內(nèi)鈣含量。所以說，冬季的確為寶寶易缺鈣的季節(jié)。為了避免避免寶寶缺鈣，最好注意給寶寶適量補充鈣元素以及維生素D。

在冬季無風(fēng)的天氣，早上9點之后，家長不妨帶孩子到戶外沐浴陽光，每天半小時到1小時即可。需要注意的是，因為陽光中的紫外線大部分無法穿透玻璃，所以若是隔著玻璃曬太陽補鈣效果將大打折扣。建議寶寶曬太陽時，要盡量裸露出皮膚，以便增加維生素D的合成。

0-3歲的寶寶飲食以奶類為主，并逐漸過渡到以谷類為主。寶寶4-6個月大時，開始添加輔食，日常要注意適當(dāng)多給寶寶補充奶制品、小蝦皮、魚類等富含鈣質(zhì)的食物。然而冬季日照往往不足，且人體無法自行合成鈣，須依靠外界供給，因此給寶寶補充合適的鈣劑也是不錯的選擇。

未滿3周歲的寶寶胃酸濃度低，如果被確認(rèn)缺鈣，可選擇含鈣量豐富的鈣質(zhì)，比如碳酸鈣等。從理論上講，嬰兒每天補充補充300mg為宜，再配合攝入100國際單位的維生素VD3效果更佳，可有效促進(jìn)鈣吸收。

需要注意的是，新生味蕾較弱，正處于快速發(fā)育期，選擇補鈣產(chǎn)品首選淡奶口味。這是因為若是鈣劑過甜會使寶寶嗜甜，這會對味覺刺激過重，可造成嬰兒味蕾反應(yīng)遲鈍，易出現(xiàn)偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。所以給寶寶選擇鈣劑時，不僅要注意其安全性、含鈣量，也要結(jié)合他的味蕾發(fā)育特點，切勿選擇口味過重鈣劑，淡奶味的補鈣產(chǎn)品最佳。來自美國的迪巧牌小兒碳酸鈣D3顆粒就是淡奶口味，不含香精，貼近母乳的味道，不會影響寶寶味蕾發(fā)育，值得媽媽信賴。

從小保護(hù)寶寶味蕾，媽媽需要巧選補鈣產(chǎn)品，選擇淡奶口味更放心，讓他不挑食不偏食，營養(yǎng)全面茁壯成長。

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