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導(dǎo)致女性不孕的原因有很多，除了身體原因，不良飲食習(xí)慣可能是導(dǎo)致不孕的元兇。美滿的家庭，孩子是一個不可缺少的存在，若然不孕，這對夫妻和家庭來說都是一種痛苦的煎熬。事實上很多人會忽視，不良飲食習(xí)慣可能是導(dǎo)致不孕的元兇，現(xiàn)在本文為大家詳細(xì)說說。

食是人的生存之道，也是生活之道，但飲食習(xí)慣好不好往往決定了身體健康與否，以下介紹的不良飲食習(xí)慣可能是導(dǎo)致不孕的元兇：

吃過多熟食

熟食味道鮮美、香辣誘人，但這全因于製作過程中添加了很多添加劑，比如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。而這些添加劑對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)會受影響都下降。而對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

老吃素食

全素飲食是女性喜歡的瘦身方法之一，但長期老吃素食，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，嚴(yán)重者可能會影響女性排卵規(guī)律，對男性來說也會影響精子品質(zhì)。

酗酒、吸煙

酒精對男性來說有殺死精子的作用，而對懷孕后26%的孕婦有不良的影響，可使發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。而煙中含有鉛和鋁元素，對男性來說可使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子，對女性來說，長期吸煙會破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)週期，影響正常排卵。

高油脂、高蛋白飲食

全素相反的是，過多攝入高油脂、高蛋白食物，或者油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，很容易導(dǎo)致肥胖，最后會影響內(nèi)分泌，從而令男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

愛吃涼食

年輕人最愛的零食是冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等，但若是不加節(jié)制，經(jīng)常食用，會容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。

不吃早餐

年輕人往往都喜歡睡懶覺，不愿意早起，結(jié)果往往沒時間吃早餐，而有些人還會直接將早餐和午餐合在一起吃。但經(jīng)常不吃早餐，容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，會對懷孕有影響，導(dǎo)致不孕癥。切記，不吃早餐這種不良飲食習(xí)慣可能是導(dǎo)致不孕的元兇。

不吃早餐、吃過多熟食、老吃素食、酗酒、吸煙和高油脂、高蛋白飲食、等不良飲食習(xí)慣可能是導(dǎo)致不孕的元兇，各位朋友要提前注意警惕。保持良好的飲食習(xí)慣或者是緩解治療不孕癥的關(guān)鍵，各位不妨檢視一下，看看自己是否有這些惡習(xí)，并加以改正。

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