小兒近視眼的預(yù)防措施有： (1)家長(zhǎng)要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求臺(tái)燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用60瓦燈泡。 (2)看書寫字時(shí)，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，以免陰影擋住了光線。 (3)一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì)，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。 (4)看書、寫字姿勢(shì)要端正，不宜躺在床上或在開動(dòng)的車?yán)镞M(jìn)行。 (5)看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。 (6)家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 (7)定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施

正保婦幼課堂育兒類課程》》

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣： 采用合適的坐椅，端正讀寫姿勢(shì)； 用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘； 適當(dāng)控制看電視、用電腦時(shí)間； 經(jīng)常做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處； 定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 保持充足的睡眠。推薦可以直接問問專業(yè)醫(yī)生專家的，另外可以去學(xué)一下專業(yè)的嬰幼兒育兒類課程了解下。

養(yǎng)育寶寶再也不一知半解、手忙腳亂了！

從小注意培養(yǎng)孩子優(yōu)質(zhì)的用眼習(xí)慣，達(dá)到遠(yuǎn)離近視，控制近視的成效。通過眼保健操對(duì)眼睛的周圍穴位的按摩達(dá)到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅(jiān)持做眼保健操，動(dòng)作穴位準(zhǔn)確，就可以起到治療和預(yù)防近視眼的作用。