寶媽奶水不足的原因有哪些

新晉寶媽中，很多媽媽都會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，不了解這方面知識(shí)的媽媽們可能因此就放棄了母乳喂養(yǎng)，那么寶媽奶水不足的原因有哪些呢？該怎么解決這類情況呢？小編為大家找來了具體的內(nèi)容介紹，一起來了解下吧。

寶媽奶水不足的原因有哪些？
寶媽奶水不足的原因：

1.你是不是過早地給寶寶添加了配方奶，增加了他的飽腹感，因此減少了吸吮次數(shù)，導(dǎo)致奶水不足。

2.你是不是有乳頭疼痛的情況，覺得喂奶很痛苦。

3.你的寶寶是不是愛睡覺，需要弄醒才繼續(xù)吃奶，或者反復(fù)吃很長時(shí)間。

4.你是不是zui近睡眠不好，精神焦慮或擔(dān)憂，有不開心的事發(fā)生，它們都會(huì)使你出現(xiàn)奶水不足。你是不是坐月子的時(shí)候受寒了、或者沒有恢復(fù)好，氣血虛。

那么怎么來打消這些問題呢?

1.不要過早的給寶寶添加配方奶

寶寶吃奶總是拖拖拉拉，可能是因?yàn)閷殞毚蠖鄷r(shí)間都在睡覺，不清醒狀態(tài)下吃奶時(shí)間肯定會(huì)長，也有可能是因?yàn)閷殞毑⒉幌氤阅?，或者根本不餓，我們不要養(yǎng)成邊玩邊吃奶的壞習(xí)慣。

注意聽寶寶下咽的聲音，平均每吸吮2—3次就可以聽到咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。小家伙吃飽后應(yīng)該有滿足感，如對你笑或者不哭了，馬上安靜入眠，說明吃飽了。

2.乳頭疼痛的情況

正確的母乳喂養(yǎng)姿勢和裹奶的姿勢不應(yīng)該產(chǎn)生任何疼痛的感覺。只要感覺是針扎一樣的痛肯定是有問題，媽媽的乳頭在寶寶的嘴里面是在比較里面的位置而不是在受力點(diǎn)上。糾正了這樣的姿勢以后，我們一般看兩到三天，只要糾正了會(huì)立刻覺得不痛了。有的媽媽可能需要一點(diǎn)時(shí)間，在兩到三天的時(shí)間里面如果說沒有疼痛這個(gè)問題就解決了，大部分媽媽在糾正姿勢之后都可以得到很迅速的緩解。

3.寶寶愛睡覺

正睡得香呢，如果拉起來喂奶，寶寶肯定會(huì)感到不舒服，因睡眠不足而哭鬧，反而會(huì)降低他的食欲，隨他去吧，如果寶寶餓了自然會(huì)醒過來。要知道睡眠對于寶寶的成長是非常重要的。

4.睡眠不好，精神焦慮或擔(dān)憂

當(dāng)媽媽后，角色的轉(zhuǎn)換、一瞬間排山倒海的壓力、睡不醒的覺、喂不完的娃，總是讓人心生焦慮，也開心不起來。但是想想可愛的寶寶和關(guān)心、愛護(hù)你的人們，生活總是有希望和光亮的。所以開心起來哦!