母乳寶寶一定要補(bǔ)充維生素D
除了維生素D以外,母乳能夠提供足量寶寶所需的各種維生素。維生素D能夠幫助鈣吸收,并促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育,雖然母乳中含有少量的維生素D,它是不足以預(yù)防佝僂病(骨骼軟化)。所以母乳喂養(yǎng)的寶寶一定要補(bǔ)充維生素D。
建議所有母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生開始,就應(yīng)每天補(bǔ)充400IU的維生素D,直到他們開始喝含維生素的配方奶為止(每天應(yīng)至少喝500ML配方奶)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)配方奶都會(huì)強(qiáng)化維生素D和其它維生素,以確保孩子能得到足夠的必需營養(yǎng)素。
素食媽媽需額外補(bǔ)充維生素
為了給寶寶提供全方位的營養(yǎng),哺乳媽媽應(yīng)該要均衡飲食,但如果哺乳媽媽是素食者,就排除了所有動(dòng)物源食品,所以一定要將這種情況告訴你的兒科醫(yī)生,讓他開一些維生素補(bǔ)充劑,以滿足寶寶的維生素需求。
因?yàn)橐粋€(gè)絕對(duì)素食者的飲食中會(huì)缺乏維生素D和維生素B12,而嬰兒的飲食中如果缺乏這兩種維生素則可能會(huì)導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常。
【催乳師學(xué)習(xí)內(nèi)容】
01 催乳師職業(yè)道德、規(guī)范技能操作、產(chǎn)婦產(chǎn)后評(píng)估、乳房生理學(xué)與泌乳原理、人體12經(jīng)絡(luò)、泌乳相關(guān)經(jīng)絡(luò)與腧穴及其應(yīng)用。
02 哺乳期常見問題及處理方法、生理性漲奶、少奶、乳頭皸裂、乳頭凹陷等。催乳常用手法、注意事項(xiàng)。
03 產(chǎn)婦乳房檢查、常見各種體質(zhì)引起缺奶、少奶、產(chǎn)后開奶、催乳實(shí)際操作。
04 漲乳、乳汁淤積(乳腺炎的臨床表現(xiàn))實(shí)際操作。
05 科學(xué)回奶湯、回奶、排殘奶實(shí)際操作。
06 產(chǎn)婦膳食營養(yǎng)指導(dǎo):催乳常見食物、月子餐、順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)的飲食。
07 母乳喂養(yǎng)成功措施與技巧、母乳喂養(yǎng)中的問題與誤區(qū)、產(chǎn)婦心理與泌乳關(guān)系、產(chǎn)后憂郁的表現(xiàn)和預(yù)防。
【乳房結(jié)構(gòu)】
乳房位于胸肌筋膜的淺面,女性成年后的乳房呈半球形。乳房主要由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維組織等構(gòu)成,其內(nèi)部結(jié)構(gòu)猶如一棵倒著生長的小樹。
乳頭由乳房中央突出0.5-1.3厘米,由大量敏感、勃起的組織構(gòu)成,表面有15-20個(gè)乳汁管管道的開口,周圍的色素環(huán)區(qū)域被稱為乳暈。乳房腺體由12-50個(gè)腺葉組成,每一個(gè)腺葉分成若干個(gè)腺小葉,每一個(gè)腺小葉又由10-100個(gè)腺泡組成。這些腺泡緊密地排列在小乳管周圍,腺泡的開口與小乳管相連。多個(gè)小乳管匯集成小葉間乳管,多個(gè)小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成乳腺導(dǎo)管,又名輸入管。
【催乳問答】
什么是專業(yè)的催乳師?
一:不疼
總有產(chǎn)婦說,催乳疼、開奶疼。其實(shí)受過專業(yè)培訓(xùn)的催乳師,她們的手法都非常專業(yè),催乳是不疼的,動(dòng)作是輕揉的,一旦遇到讓你特別疼的催乳師,果斷舍棄。
二:會(huì)了解你的身體狀況和寶寶的吃奶情況
好的催乳師不會(huì)一來就用手法,而是**望、聞、問等方式,了解產(chǎn)婦的身體狀況和寶寶的吃奶情況,做出詳細(xì)的指導(dǎo):比如喂奶姿勢(shì)和銜乳姿勢(shì)的糾正、乳頭凹陷的糾正、乳頭混淆的糾正等等,如果喂奶次數(shù)比較少,還會(huì)做出完備的喂奶方案,**改變錯(cuò)誤的方式而順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng),而不是單純的手法催乳。
三:會(huì)為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)
產(chǎn)后的情緒波動(dòng),幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)遇到,不過有輕有重而已。有的產(chǎn)婦奶少,就是情緒原因或者就因?yàn)榕匀苏f奶少,就“被奶少”了。
催乳師雖然不是專業(yè)的心理咨詢師,但是她們對(duì)于乳房泌乳的了解卻是心理咨詢師不能比的。所以好的催乳師會(huì)給你堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心,也會(huì)讓你在做按摩的過程中全身心放松,是一個(gè)很美好的體驗(yàn)。
目前催乳師市場(chǎng)魚龍混雜,短平快的粗糙培訓(xùn)后就敢上手,簡(jiǎn)單是拿寶媽的健康開玩笑。我們新方式母嬰護(hù)理開設(shè)了專業(yè)的催乳師培訓(xùn)課程,包教包會(huì),幫助更多媽媽解決無乳、乳少,急性乳腺炎,乳房脹痛,乳汁淤積,乳腺小葉增生,斷奶等乳房問題。
【教學(xué)環(huán)境】
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