情緒管理課程

情緒管理課程

脾氣急躁、暴躁，在排除家庭溺愛等養(yǎng)育環(huán)境因素外，多見于一種兒童神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不良，多發(fā)于學(xué)齡前及小學(xué)階段，隨著年齡的增長會逐漸得到改善，但仍有50%以上的兒童會持續(xù)到青春期以及成年。脾氣暴躁通常難以與人和睦相處，獲得他人的認同，群體關(guān)系一般比較緊張，缺乏朋友，并經(jīng)常會影響到社會認同的建立。

為什么情緒會失控

情緒失控的成因

人的情緒是受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，脾氣暴躁是情緒失控的表現(xiàn)形式之一。當神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)不良時就會出現(xiàn)脾氣急躁、暴躁的現(xiàn)象，尤其兒童期多見的自律神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，往往會導(dǎo)致情緒控制能力較弱的現(xiàn)象。

當前的生活環(huán)境和食品安全環(huán)境的變化，使得兒童神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)障礙明顯出現(xiàn)增加的趨勢。

解決方案是什么

改變環(huán)境

對于因溺愛等教育因素造成的脾氣暴躁，幫助家長改變家庭教育環(huán)境，進行腦波反饋測評。

改善睡眠

很多神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力不良的現(xiàn)象與睡眠質(zhì)量有關(guān)，改善睡眠質(zhì)量有利于增強神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能。

加強運動

在專家的指導(dǎo)下制定科學(xué)的運動方案，盡力消耗多余的腎上腺素和多巴胺，有利于情緒控制能力的改善。

腦波反饋訓(xùn)練

從根本上調(diào)節(jié)腦波中對情緒控制產(chǎn)生影響的阿拉法波和SMR波的運行模式，提高神經(jīng)系統(tǒng)運行的穩(wěn)定性。

什么是腦波反饋訓(xùn)練

腦波反饋訓(xùn)練起源于上世紀70年代美國斯坦福大學(xué)，被認為是近40年來腦科學(xué)領(lǐng)域比較重要的科技成果之一。腦波反饋首先對腦波中造成神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力障礙的阿拉法波和SMR波做數(shù)據(jù)分析，并根據(jù)個體差異制定個性化的訓(xùn)練，之后在訓(xùn)練設(shè)備的配合下，采用一種自我調(diào)整和提高的訓(xùn)練方法，可以有效的緩解并提高情緒控制能力。

訓(xùn)練優(yōu)勢有哪些

綠色且健康

與傳統(tǒng)的藥物治療相比，腦波反饋訓(xùn)練不需要服用任何藥物，同時消除了兒童去醫(yī)院治療的心理影響，并且是一種綠色、健康、自我調(diào)節(jié)的訓(xùn)練過程。即**訓(xùn)練加以改善，而非治療。腦波反饋訓(xùn)練出現(xiàn)的40年以來已經(jīng)使數(shù)百萬的兒童**訓(xùn)練提高了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。以其綠色安全、簡單易用、成效顯著、穩(wěn)定性好而獲得了學(xué)界的廣泛贊譽與應(yīng)用。

方便且有效

金博智慧引進先進的腦波反饋訓(xùn)練技術(shù)，并在訓(xùn)練中積累大量訓(xùn)練經(jīng)驗。通常孩子每周需要進行2-3次訓(xùn)練，每次40分鐘。既可以在訓(xùn)練中心訓(xùn)練，也可以在遠程指導(dǎo)下于家中完成。訓(xùn)練通常采用游戲化的界面形式，孩子容易接受。兒童通常在進行20-40次訓(xùn)練后即可見到效果，一個完整的訓(xùn)練周期通常需要60-90次。以平均水平而言初期30次開始見效。