寧波江北區(qū)哪里可以學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)

（1）產(chǎn)婦頭面部恢復(fù)：產(chǎn)婦頭面部特定穴，產(chǎn)婦頭面部操作手法等等；

（2）產(chǎn)婦胸腹部恢復(fù)：產(chǎn)婦胸部推拿操作和產(chǎn)婦腹部推拿操作等等；

（3）產(chǎn)后十四經(jīng)絡(luò)與淋巴排毒：十四經(jīng)絡(luò)手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

（4）產(chǎn)婦盆底修復(fù)：產(chǎn)婦盆地肌恢復(fù)和產(chǎn)后盆骨矯正等等；

（5）產(chǎn)后體質(zhì)管理：小產(chǎn)調(diào)理、產(chǎn)后脾胃虛調(diào)理，產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理，以及產(chǎn)后肩頸調(diào)理；

（6）產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后七日操，產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后發(fā)汗排毒；

（7）產(chǎn)后特殊護(hù)理：產(chǎn)后妊娠護(hù)理，產(chǎn)后祛乳腺增生，產(chǎn)后便秘的調(diào)理，產(chǎn)后宮寒的調(diào)理，產(chǎn)婦卵巢護(hù)理，產(chǎn)后乳房萎縮和下垂的處理；

（8）產(chǎn)后心理：產(chǎn)后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法；

產(chǎn)后1～3個(gè)月是產(chǎn)婦心理**脆弱、容易**虛弱的時(shí)期，當(dāng)前國內(nèi)每年90%以上的新媽媽會(huì)呈現(xiàn)產(chǎn)后問題。中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”對(duì)產(chǎn)婦的身體、心理康復(fù)有許多不利，產(chǎn)后康復(fù)不良現(xiàn)已成了弊端?，F(xiàn)在，對(duì)產(chǎn)后媽媽進(jìn)行專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)仍是很少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足日益擴(kuò)展的市場需求。孕媽媽的不斷增多和產(chǎn)婦面臨的很多產(chǎn)后問題促進(jìn)了產(chǎn)后康復(fù)職業(yè)的發(fā)展，國民消費(fèi)水平的進(jìn)步也為產(chǎn)后康復(fù)這個(gè)職業(yè)的發(fā)展提供了有力的支持。

孕媽在生產(chǎn)完之后，身體受到了很大的傷害，除了身材會(huì)發(fā)生變化以外，身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)異常。身體因此過于虛弱而需求一定的康復(fù)和保養(yǎng)，產(chǎn)后康復(fù)不只能夠幫助恢復(fù)身材，并且能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理身體，能夠有效地保養(yǎng)女性的卵巢，促進(jìn)子宮和卵巢能夠到達(dá)孕前的情況，使女性維持年輕漂亮。經(jīng)過產(chǎn)后康復(fù)后后，不只能夠恢復(fù)身材、消除妊娠紋，對(duì)胸部、子宮、卵巢等進(jìn)行保養(yǎng)。還能夠排出身體殘留的一些毒素，恢復(fù)女性正常的新成代謝。

產(chǎn)后1～3個(gè)月是婦女心理**脆弱、生理**虛弱的時(shí)期，醫(yī)學(xué)專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的許多疾病是因產(chǎn)后恢復(fù)不善留下的隱患，而中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有許多不利的因素。有查詢標(biāo)明，全世界約有28.6％的婦女因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對(duì)終身的健康產(chǎn)生影響，因此，產(chǎn)后恢復(fù)是十分必要的。