好處： 網(wǎng)球是項(xiàng)有氧和無氧交替的運(yùn)動(dòng)，所以網(wǎng)球可以**大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以**打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲；希望減肥塑身KEEP FIT的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實(shí)驗(yàn)證明，開始打網(wǎng)球后2個(gè)月，體重都有大幅度的降低，然后會(huì)緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是**不費(fèi)力的減肥方式。 可以一口氣干他3小時(shí)，也可以打1小時(shí)半小時(shí)空閑，打完就走。不象專業(yè)的健身，要求你每天有固定的時(shí)間安排，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是以休閑為主，只要你別一個(gè)月不摸拍子，保證健身效果一樣好。 娛樂 網(wǎng)球似乎是項(xiàng)令人上癮的娛樂。我們生活在各種娛樂**豐富的都市，卻常常抱怨沒什么可玩。社會(huì)上的娛樂項(xiàng)目總是一陣一陣的，唱歌、保齡球、泡吧、射箭、攀巖等，此起彼伏，還真沒有哪樣娛樂是長(zhǎng)盛不衰的，說穿了，我們都市人太喜新厭舊。
網(wǎng)球不同，我們注意到，雖然網(wǎng)球在國(guó)內(nèi)從沒有成為風(fēng)行的時(shí)尚，但其上升的勢(shì)頭是逐年遞增的，2000年統(tǒng)計(jì)資料，上海家庭娛樂支出中網(wǎng)球排在14位，而2001年是11位，由這個(gè)穩(wěn)步上升的勢(shì)頭可以發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球逐漸成為業(yè)余休閑方式的主流。在國(guó)外，網(wǎng)球是第二大運(yùn)動(dòng)，比起**運(yùn)動(dòng)足球，網(wǎng)球使人們更方便參與其中。 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比較直觀的好處有，網(wǎng)球男女皆宜；網(wǎng)球是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，沒有身體接觸，所以不容易受傷；網(wǎng)球是項(xiàng)高雅運(yùn)動(dòng)，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受；網(wǎng)球的競(jìng)技性令人難以割舍等等。我們這些打球較久的人**親身的感受是，一個(gè)星期不打球手癢，兩個(gè)星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個(gè)打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。 國(guó)外有比較科學(xué)對(duì)此的分析是：同樣的無氧運(yùn)動(dòng)和類似的肌肉群使用，使得網(wǎng)球在抽球扣殺的過程和看到結(jié)果時(shí)，生理和心理會(huì)產(chǎn)生和做愛相似的愉悅感，原來如此！
交友： 除了上述的優(yōu)勢(shì)，網(wǎng)球**大化的縮短了愛好者之間的距離。兩個(gè)熱愛網(wǎng)球的人之間哪怕**次見面，只要說到網(wǎng)球，就再也沒有任何拘謹(jǐn)，滔滔不絕。參加各種網(wǎng)球社團(tuán)成了現(xiàn)代人**的交友方式。如果你想約會(huì)一個(gè)女孩，有什么比“我請(qǐng)你周日打網(wǎng)球”更令人無法拒絕呢？如果一個(gè)你心儀的男生問你業(yè)余時(shí)間通常有些什么娛樂活動(dòng)，又有什么比“我喜歡打網(wǎng)球”更令人刮目相看呢？以我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而論，由于喜愛網(wǎng)球，在公司，或者在國(guó)內(nèi)外朋友圈子里都更受歡迎！
昂立慧動(dòng)體育是網(wǎng)球培訓(xùn)|網(wǎng)球訓(xùn)練的指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，提供上海一流的少兒網(wǎng)球培訓(xùn)—徐匯網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|普陀網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|長(zhǎng)寧網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|楊浦網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|盧灣網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|南匯網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|崇明網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|黃浦網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|浦東新區(qū)網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|奉賢網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|閔行網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|松江網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|靜安網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|虹口網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|閘北網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|寶山網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|金山網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)|青浦網(wǎng)球培訓(xùn)營(yíng)
