皇家優(yōu)雅女子學(xué)堂
外在形象塑造、內(nèi)在氣質(zhì)修養(yǎng)提升
課程咨詢(xún)
常見(jiàn)禮儀站姿有幾種
(1)在非正式場(chǎng)合，雙腳的姿勢(shì)要避免僵硬，可以靈活變換?？赏瑫r(shí)選擇并攏或一前一后，自然成型。肌群放松，但身體保持挺直。
(2)女士在穿禮服或旗袍的時(shí)候，可讓兩腳之間大約5厘米左右的距離，將一只腳作為重心。
(3)問(wèn)候或介紹他人時(shí)，不管是表示問(wèn)候還是鞠躬，其重心應(yīng)在中間，兩膝挺直。
形象禮儀課程
禮儀培訓(xùn)的技巧
一個(gè)人的體質(zhì)并不美，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也能看出來(lái)，所以走路的姿勢(shì)也很重要，可以展現(xiàn)出動(dòng)態(tài)美和一個(gè)人的優(yōu)雅。女人走路時(shí)，一定要眼睛直視前方，抬頭挺胸，不要總是低頭看腳下的地面。同時(shí)，在向前行走的姿勢(shì)中，手臂應(yīng)在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)。腳步越輕越好。如果你能以一定的節(jié)奏行走，它會(huì)變得更有吸引力。
舒適整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境
行走的訓(xùn)練方法
一、鍛煉力量的方法。
步行屬于動(dòng)態(tài)美，是一種全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，在此過(guò)程中掌握主動(dòng)權(quán)又至關(guān)重要。鍛煉的時(shí)候，雙手固定于腰部，腳背繃直，踮著腳尖正行，無(wú)需額外的場(chǎng)地和時(shí)間，任何時(shí)候在家練習(xí)都可以。
二、要練習(xí)步法，不要用內(nèi)八字或外八字。
畫(huà)一條直線(xiàn)或在地面利用空隙練習(xí)，兩腳內(nèi)緣的著力點(diǎn)力求落在一條直線(xiàn)的兩側(cè)，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，保持良好的行走軌跡和穩(wěn)定性。
機(jī)構(gòu)介紹
多年前，一位年近30的母親懷揣著夢(mèng)想和熱愛(ài)，踏上了優(yōu)雅儀態(tài)道路，以滿(mǎn)腔熱情和對(duì)未來(lái)波瀾壯闊的構(gòu)想開(kāi)創(chuàng)了優(yōu)雅儀態(tài)課程。融合東西方豐富的優(yōu)雅文化，自己研發(fā)一系列優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)課程，創(chuàng)辦了皇家優(yōu)雅女子學(xué)堂。深耕多年，皇家優(yōu)雅女子學(xué)堂作為優(yōu)雅儀態(tài)行業(yè)的源頭和開(kāi)創(chuàng)者，培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)雅儀態(tài)老師。并且，中國(guó)80%以上的優(yōu)雅儀態(tài)實(shí)踐者師出于此。多年來(lái)，我們信仰的是生命的深度，始終秉持初心，致力于身心的改變和成長(zhǎng)、個(gè)人與家庭的幸福提升。
預(yù)約學(xué)校參觀
