蘇州培訓(xùn)網(wǎng) > 蘇州羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu) > 蘇州成長體育培訓(xùn)
首頁 培訓(xùn)網(wǎng) 最新資訊 熱門問答

蘇州成長體育培訓(xùn)

免費試聽 13013833891

您當(dāng)前的位置: 資訊首頁 > 羽毛球培訓(xùn)資訊 > 蘇州打羽毛球的正確方法

蘇州打羽毛球的正確方法

來源:教育聯(lián)展網(wǎng)    編輯:打蚊子    發(fā)布時間:2019-09-20

導(dǎo)語概要

羽毛球是大家喜愛運(yùn)動之一,尤其是能經(jīng)常鍛煉身體帶來的好處是非常多。那么怎樣正確的打羽毛球呢?下面是小編為你整理的正確打羽毛球的相關(guān)資料,和小編一起來看一下吧。

準(zhǔn)備姿勢
單打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢為“以右手握拍為準(zhǔn)”,通常左腳在前,右腳在后,側(cè)身對網(wǎng),重心在前腳上,膝關(guān)節(jié)彎曲,后腳跟稍提起,收腹含胸。
站位
站在離發(fā)球線有一定距離處,約1.5米處。
發(fā)球
發(fā)球時雙方不能以不當(dāng)?shù)睦碛杉皠幼?延誤發(fā)球,不得踩線,雙腳必須與地面接觸,并且固定不得移動位置。
握拍
掌握正確的握拍方法,是打好羽毛球的**步。因為只有正確的握拍,才能在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕的作用。
擊球前的準(zhǔn)備姿勢
準(zhǔn)備姿勢有兩種,一種是接發(fā)球的姿勢(單打和雙打),二是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢。接發(fā)球時應(yīng)該采取兩腳前后站的方法,既左腳在前,右腳在后。兩腳距離稍比肩寬,腳跟提起。接發(fā)球后的準(zhǔn)備動作應(yīng)該是雙腳平行站法,兩腳的距離等肩寬,右腳稍前,多于左腳半個腳掌,兩腳腳跟微提,隨時起動。
高遠(yuǎn)球的揮拍的規(guī)范動作
大家首先練習(xí)揮拍的動作。正確的揮拍動作,可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力減少傷病。
以上便是小編為你整理的打羽毛球正確方法的資料,如果你想要了解更多更新的關(guān)于羽毛球的資料可以咨詢下面機(jī)構(gòu),希望能幫到你

成長體育機(jī)構(gòu)



成長體育機(jī)構(gòu)介紹

成長體育是軒哲集團(tuán)旗下致力于青少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展和體育技能培訓(xùn)的專業(yè)機(jī)構(gòu),成立至今已發(fā)展成為蘇州市場館規(guī)模較大、服務(wù)多元化及教學(xué)**專業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)公司之一。訓(xùn)練教學(xué)過程中遵循青少年兒童體適能發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用前沿、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練模式和教學(xué)方法,以籃球、足球、羽毛球、跆拳道、乒乓球、擊劍、游泳、中考體育、體育舞蹈等訓(xùn)練項目為載體,在提高青少年兒童運(yùn)動能力和性格表現(xiàn)力的同時,全面提升青少年兒童的力量、柔韌度、平衡力及心肺功能等素質(zhì)水平。我們將為青少年兒童搭建一個強(qiáng)健體魄、增長知識、展示自我的平臺。

了解更多
  • 教學(xué)理念

    精英教育 因你而卓越

  • 管理理念

    人心齊 人情誠 人氣旺

  • 服務(wù)理念

    微笑 愛心 真誠 專業(yè)

  • 公司使命

    圓精英夢想 成未來強(qiáng)者

上一篇:蘇州打羽毛球的好處 下一篇:蘇州踢足球的要領(lǐng)有哪些
蘇州羽毛球

免費體驗課開班倒計時

11: 41: 09

稍后會有專業(yè)老師給您回電,請保持電話暢通

咨詢電話:13013833891

校區(qū)導(dǎo)航

2個校區(qū)

蘇州成長體育蘇州成長體育(吳江分校)
推薦機(jī)構(gòu) 全國分站 更多課程

今日已有25人申請,本月限額500

申請試聽名額

已有10254人申請免費試聽

01電話咨詢 | 13013833891

QQ:1413838287
加盟合作:0755-83654572