什么是自控能力
自控是一個人對自身心理與行為的主動掌握。是一種特殊的活動。自我意識而達到控制自身心理和行為的目的。自控水平的高低與個性品質和自身鍛煉密切相關。自控能力是抑制神經興奮的一種能力，也是控制、克服氣質特征中某種消極因素的重要途徑。通俗來說，自控能力就是控制自身情緒、約束自身言行的一種能力。
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訓練項目
情緒識別訓練 情緒控制訓練 情緒宣泄訓練 情感表達訓練 自我激勵訓練
訓練成效
提高情緒的自我調節(jié)能力，抑制情緒沖動
處理好情緒，跟同學老師建立和諧良好關系
消除學業(yè)壓力和焦慮，提高學習效率和成績
在生活、學習、體育、游戲等全方面的情商提升
調動積極情緒，感染影響他人，處理好人際關系
了解自我內心想法和心理傾向，更清晰地認識自己
培養(yǎng)情緒的自我察覺能力，提高自我理解和心理領悟力
適當?shù)目酥茮_動、有效的進行自我情緒調節(jié)、調動積極情緒
激勵自我情緒管理，提高對他人的識別能力，產生同理心理
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具體方法
動手實驗
指導重點:以引人入勝的現(xiàn)象吸引幼兒的興趣，實驗簡單
訓練能力:獲取基本科學知識、思維方式和分析能力、探索性思維、動腦能力
數(shù)學思維訓練
指導重點:閱讀理解訓練
訓練能力:激發(fā)孩子學習興趣，鍛煉孩子邏輯思維
找規(guī)律
指導重點:準備有規(guī)律的數(shù)字、圖片或實物，指導孩子在其中尋找規(guī)律
訓練能力:思維理解力、思維比較概括能力
畫流程圖解題
指導重點:用數(shù)字、字母、圖形或符號將問題中事物發(fā)展變化的過程按順序表示出來，就能形成簡單的流程圖，比較適用于逆推類的問題
訓練能力:思維理解力、空間想象力、表達能力
逆向思維訓練
指導重點:數(shù)學應用題訓練
訓練能力:學會逆向思維方法、掌握逆向思維技巧
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遺忘，是記憶的大敵。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，改善提高記憶力就不是問題，所以，家長一定要對孩子的教育有耐心!
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