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名師大咖面對(duì)面,有問有大收獲多。三、應(yīng)激源的類型及特點(diǎn)
應(yīng)激源是引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)的實(shí)際事件。類型。
1.生物性:(物理、化學(xué)、內(nèi)在生物性刺激,首先引起生理反應(yīng),隨著人們對(duì)生理反應(yīng)的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)和歸因過程才導(dǎo)致壓力狀態(tài)和心理反應(yīng))
2.心理性:(動(dòng)機(jī)沖突、挫折情境、人際關(guān)系失調(diào)、預(yù)期的或回憶的緊張狀態(tài),對(duì)這些情境的想象、預(yù)期、和回憶也會(huì)引起與真實(shí)事件一樣甚至是更大的應(yīng)激)
3.社會(huì)文化性:(社會(huì)變革加劇、文化遷移的增多,最普遍最重要的應(yīng)激源)
應(yīng)激源的特點(diǎn):具有這些特征時(shí)容易產(chǎn)生壓力感。負(fù)性的(對(duì)本身持消極觀念的人來說,正性事件似乎也會(huì)對(duì)健有所損傷);不可控的;不確定性;模糊性(問題不清晰、任務(wù)不明確、角色不分明);挑戰(zhàn)極限(能力、認(rèn)知、體力極限,或挑戰(zhàn)自我概念)。
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