2025一建環(huán)球

　　1.集中注意力：專(zhuān)心踏實(shí)學(xué)習(xí)，排除外界干擾，這樣記憶力就會(huì)更加的深刻;相反，如果一心兩用，總是被外界影響，那么記憶的效率就會(huì)大大減少。

　　2.興趣濃厚：俗話(huà)說(shuō)得好，興趣是最好的老師，如果對(duì)于學(xué)習(xí)的課程是沒(méi)有任何興趣的，那么花再多的時(shí)間也是很難記住的。

　　3.理解記憶：死記硬背很難記憶，而且還會(huì)更加容易遺忘。對(duì)于需要記憶的知識(shí)點(diǎn)建議大家進(jìn)行理解性的記憶，這樣記憶的效果才會(huì)更好。

　　4.反復(fù)學(xué)習(xí)：想要知識(shí)點(diǎn)更加深刻，反復(fù)記憶是少不了的，利用碎片化的時(shí)間多記憶幾遍，達(dá)到牢記的效果。

　　5.及時(shí)復(fù)習(xí)：艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)相信很多朋友都清楚，我們?nèi)梭w的遺忘順序是先快后慢的，小編建議大家可以在剛學(xué)過(guò)知識(shí)點(diǎn)后，及時(shí)復(fù)習(xí)，趁熱打鐵。不斷強(qiáng)化記憶，及時(shí)復(fù)習(xí)是防止遺忘的有效方法。

　　6.經(jīng)常回憶：學(xué)習(xí)時(shí)不斷地進(jìn)行回憶，反復(fù)的回憶會(huì)幫助我們查找到知識(shí)點(diǎn)的遺漏，從而得到及時(shí)的彌補(bǔ)。

　　7.視聽(tīng)結(jié)合：只是單純的記憶是非常有難度的，可以調(diào)用我們的語(yǔ)言功能等一些感官的功能來(lái)幫助我們進(jìn)行記憶，從而提高記憶的效率。

　　8.多管齊下：可以借助外界的力量進(jìn)行記憶，比如：分類(lèi)記憶、圖表記憶、做筆記等方法丟失比較有效的。

　　9.最佳時(shí)間：最佳的記憶時(shí)間是：上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)。大家可以在這些時(shí)間段背誦比較難記憶的知識(shí)點(diǎn)。

　　10.科學(xué)用腦：過(guò)度用腦會(huì)導(dǎo)致記憶力下降與產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，所以大家要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘上麓竽X，保證大腦正常的工作效率。